Bonjour,
Depuis que je ne mange plus de produits laitiers (produits gras par excellence), je me sens en manque de gras. J'ai très souvent envie de manger de plus grosses quantités, de grignoter (ce que je fais, du coup. Mais ça ne change pas grand chose !). Cette envie de gras a du mal à passer, et je pense que mon alimentation n'en comporte pas assez (ou que la transition a été trop brusque). Auriez-vous des idées d'aliments gras à ajouter à mon alimentation, mis à part le fait de noyer mes plats dans l'huile ? Merci !
Depuis que je ne mange plus de produits laitiers (produits gras par excellence), je me sens en manque de gras. J'ai très souvent envie de manger de plus grosses quantités, de grignoter (ce que je fais, du coup. Mais ça ne change pas grand chose !). Cette envie de gras a du mal à passer, et je pense que mon alimentation n'en comporte pas assez (ou que la transition a été trop brusque). Auriez-vous des idées d'aliments gras à ajouter à mon alimentation, mis à part le fait de noyer mes plats dans l'huile ? Merci !