Pour la gélatine si il n'est pas précisé que c'est végétal, elle sera bien entendu d'origine animale.
Pour l'éventualité où tu serais dans l'obligation de prendre des médicaments, tu peux demander au pharmacien un produit qui a un autre enrobage. Ceci étant, certain(e)s n'ont pas toujours ce choix (comme Violette par exemple) mais il faut savoir que les médicaments sont testés.
Sinon la liste des ingrédients est obligatoire et tu peux demander à lire la composition, ils sont conciliants en général.
Attention aussi à la cochenille (insectes écrasés) qui se trouve dans beaucoup de produits sous le code CI75470 (pour les cosmétiques et produits d'hygiène) ou E120 (pas toujours végétal) pour les produits alimentaires.
Le kéfir de fruits tu peux le fabriquer toi-même.
Il faut se procurer les ferments pour kéfir d efruits en magasin bio et puis utiliser de l'eau pure, du citron, des figues etc... et préparer tout ça dans un récipient en verre et ne pas utiliser de cuillère en inox pour le mélange.
Voici un lien :
http://www.jpmutin.com/m2s2.htmlC'est une petite boisson très rafraîchissante et agréable
