Kismie
Broute de l'herbe
Bonjour à tous,
Je suis quasi végétarienne (mis à part ce problème de poisson que j'ai avec ma mère... ) et suite à mes cours (hé oui), j'arrive de moins en moins à manger des oeufs et boire du lait.
Je voudrais donc devenir vraiment végétalienne.
Que conseillez-vous pour ne pas avoir de carences ? (parce que ma famille va me tomber dessus avec ça).
Et avec un budget étudiant, quelles sont les choses que l'on peut acheter mis à part des légumes et des céréales complètes ?
Merci à tous pour votre aide et vos conseils.
Je suis quasi végétarienne (mis à part ce problème de poisson que j'ai avec ma mère... ) et suite à mes cours (hé oui), j'arrive de moins en moins à manger des oeufs et boire du lait.
Je voudrais donc devenir vraiment végétalienne.
Que conseillez-vous pour ne pas avoir de carences ? (parce que ma famille va me tomber dessus avec ça).
Et avec un budget étudiant, quelles sont les choses que l'on peut acheter mis à part des légumes et des céréales complètes ?
Merci à tous pour votre aide et vos conseils.