Jezebel
Évéganéliste
Snoopyne, tout dépend de la consommation que tu en fais. J'ai en tête les consommations nord-américaines ou néo-zélandaises où on leur dit allégrement parfois (au niveau de la com' de certaine marques surtout) qu'on peut remplacer les soda par du jus de fruit et les diététiciens et nutritionniste rament derrière pour rappeler que niveau quantité de sucre et calorie, c'est équivalent. Mais c'esst vrai qu'en France ça n'est pas pareil, même si je connais des gens qui en boivent bien un litre par jour à la place des fruits...Pas forcément top non plus quand même, non? (et là encore y'a de la com' abusive)snoopyne":2ufj7p9j a dit:Oh ! Comparer du soda et du jus de fruits... On ne peut pas vraiment les mettre au même niveau.Jezebel":2ufj7p9j a dit:Les jus de fruits... (et en plus c'est plein de sucres, c'est pas vraiment mieux qu'un soda).
Dans le soda au cola, y'a du sucre raffiné, de la caféine, de l'acide phosphorique qui déminéralise les dents, les os...
Dans le jus de fruits "100% pur jus", il y a certes aussi du sucre (non raffiné), des vitamines, des antioxydants...
Après oui on peut avoir d'autres critères qui font qu'on choisit d'éviter les jus de fruits.
Ensuite niveau qualité, mieux vaut manger le fruit en lui-même quand même, car il me semble que les procédés employés pour faire les jus de fruits détruisent pas mal de leur bienfait: exit les fibres, les vitamines sont généralement ajoutées à nouveau (et leur origine est loin d'être certaine).
Donc pour moi, même si je sais qu'un jus de fruit c'est sans doute meilleur qu'un soda et que j'en aime le gout, nutritivement parlant, ce n'est de toute façon pas une panacée non plus.
Et oui, Kasui, je suis extrêmement rabat-joie, désolée. Mais tu as dû commencer à t'y faire depuis, non?