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Watermelon a raison pour l'instant je veux juste arrêter la viande sans avoir de problème, et merci pour vos conseils tous se passe bien pour l'instant et je complète le tous en essayant de manger de tous chaque jours pour ne manquer de rien ^^ J'espère tenir dans m'est futur repas de famille et...

Merci pour vos réponses et vos document que j'ai lu, et je me suis donc inscrit au veggiechallenge Ce qui ma aussi pausé problèmes aujourd'hui est ma sœur qui a vu pleins de vidéos et de conseils de médecin sur internet qui disait que les végétariens manquait de vitamines B12 et finissait donc...

Bonjour, Je vient de devenir végétarien il y a deux semaines et ma famille me dit que je vais avoir beaucoup de manque en vitamines et que c'est n'importe quoi d'arrêter la viande m'aime si ils savent que je suis très passionnés d'animaux...alors que je mange de tous des steaks végétale, œufs...