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Je me présente, je suis une nouvelle végétarienne même si je ne mange pratiquement plus de viande depuis plus de 20 ans, cela dit j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure. Le droit des animaux me paraît absolument essentiel, c'est une évidence pour moi. Ravie de me trouver parmi vous :)

Bonjour Je suis une toute nouvelle végétarienne et je souhaite équilibrer mes menus Je suis allée voir une diététicienne qui , en gros m'a expliqué que je devais manger à chaque repas, des légumes, des féculents, des protéines végétales, yaourt et fruit. Mon problème ce sont les protéines, je...