1er classé 31'03
94 aérobiose 38'35
953 dernier classé
Conditions idéales donc zéro excuse. Juste pas encore en forme, on recommence à faire de la vitesse depuis peu. Et puis la balance affiche +3hk (à titre comparatif, en étant affuté sur le dernier semi de Nîmes, je passe en 38'28 au 10ème km). Mais bonnes sensations et jambes ok. Une bonne base de travail pour un mois de novembre
Casquette blanche entourée sur la photo
94 aérobiose 38'35
953 dernier classé
Conditions idéales donc zéro excuse. Juste pas encore en forme, on recommence à faire de la vitesse depuis peu. Et puis la balance affiche +3hk (à titre comparatif, en étant affuté sur le dernier semi de Nîmes, je passe en 38'28 au 10ème km). Mais bonnes sensations et jambes ok. Une bonne base de travail pour un mois de novembre
Casquette blanche entourée sur la photo
