Bienvenue sur Végéweb !

Comment ça va (version sport) ?

Mens sana in corpore sano

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Yannn » 31 Aoû 2018, 20:44

Oui t’as raison ^^. Bon j’ai mis « actif » quand même. C’est le 15 octobre à Montpellier. Mais comme je suis en forme j’en ferais bien un avant comme le 23 septembre à Evreux, mais pas sûr que le coach soit ok :D. Il ne faut pas que je retombe dans ma boulimie de compétitions.
Avatar de l’utilisateur
Yannn
Avale du tofu
Avale du tofu
Rang en cours à
47.3%
 
Messages: 489
Inscription: 19 Sep 2012, 17:42
Localisation: Montpellier
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede aérobiose » 11 Sep 2018, 22:08

Tu pars à fond et après t'accélères
https://www.youtube.com/watch?v=oLqh_tu98Gs
Avatar de l’utilisateur
aérobiose
Élève des carottes
Élève des carottes
Rang en cours à
36.8%
 
Messages: 994
Inscription: 25 Nov 2011, 12:50
Localisation: Saint Etienne
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Beelittle » 12 Sep 2018, 05:27

Je sais pas trop ce qui m'a pris mais je me suis inscrite au club de course à pied de ma commune :pouces:
J'avais peur de pas réussir à suivre mais en fait nickel, j'ai testé le groupe débutants hier et je me suis vraiment bien amusée. Et j'ai réussi à courir sans être jamais essoufflée pour une fois alors que seule j'ai toujours tendance à aller un peu trop vite. Nouvelle séance jeudi, et la semaine prochaine j'irais sûrement tester le groupe de niveau supérieur. De toute façon on a un test VMA début octobre pour voir quel groupe nous correspond le mieux :)
Et puis ils font du trail aussi, je suis contente de m'ouvrir à cette discipline que je n'osais pas découvrir seule, surtout qu'on a un super terrain de jeu sur la commune et que j'étais vite limitée sur les sentiers quand j'évitais le dénivellé :cool:
Beelittle
Mange de la salade
Mange de la salade
Rang en cours à
68%
 
Messages: 252
Inscription: 13 Oct 2017, 20:17
Présentation
Genre: Femme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede kob27g » 12 Sep 2018, 05:28

Très intéressant, merci pour le lien !
Avatar de l’utilisateur
kob27g
Moulin à graines
Moulin à graines
Rang en cours à
66.8%
 
Messages: 11003
Inscription: 12 Juil 2012, 09:45
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Ayo » 14 Sep 2018, 20:33

Bilan de la semaine depuis samedi dernier:
-1 trail de 11km fait en 1h24 à l'article de la mort
-4 séances de musculation matinales
-2 entrainements en K1/Kickboxing
-3 entrainements en boxe anglaise

Une semaine de plus sans décéder :pouces:
Avatar de l’utilisateur
Ayo
Élève des carottes
Élève des carottes
Rang en cours à
17.4%
 
Messages: 839
Inscription: 28 Mar 2014, 21:30
Localisation: PACA
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Yannn » 15 Sep 2018, 12:05

Hello!

Respect Ayo, c'est impressionnant.

Super Beelittle, ça va bien te motiver, c'est aussi une manière de rencontrer des gens d'autres horizons aussi :).

Pour ma part, belle petite semaine avant la 1ère compétition de l'année, un 10 km FFA à Evreux dans 9 jours.

Lundi : 25' footing + gammes + 8 x 200m (peut-être un peu + car il n'y a pas de marquage sur la piste) récup 200m footing + 25' footing + gainage
Mardi : footing d'1H15
Mercredi : 30' footing + 2 x 10' à 3'43/km (fc moyennes respectives : 181 et 188 bpm avec un max à 192 bpm) majoritairement sur chemins, r=5' footing + 15 min de footing
Jeudi : 1H de footing
Vendredi : 1H20 dont 2 x 15' à 4'05/km et à 3'57/km sur route vallonnée r=4' footing (fc moyennes respectives 171 et 175 bpm avec un max à 184).
Ce matin : 1H11 de footing dont 45' à 4'32/km fc moyenne 163 bpm max 174 avec pas mal de côtes et de chemins.
Je rappelle que ma FC max est à 216 bpm pour que les valeurs aient du sens.

Je suis plutôt content car à Montpellier on cuit et habituellement je ne supporte pas la chaleur.

Demain ça sera repos en course à pied mais une randonnée à Saint Guilhem le désert!
Avatar de l’utilisateur
Yannn
Avale du tofu
Avale du tofu
Rang en cours à
47.3%
 
Messages: 489
Inscription: 19 Sep 2012, 17:42
Localisation: Montpellier
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Nysaah » 16 Sep 2018, 15:29

Oups je rattrape le retard moi lol
Bon depuis jeudi j'ai mal a la hanche, j'ai fait un faux mouvement en rangeant les cartons et j'ai pas pu courir beaucoup vendredi, j'ai annulé ma sortie aujourd'hui et je vais me reposer un peu je crois
Ma course de 25km c'est samedi prochain j'ai un peu les boules, je pense que j'irai quand meme et je ferai ce que je peux en serrant les dents s'il faut pour finir, enfin si je suis pas loin, si j'en chie au 10eme km ca sera pas la peine je crois ^^"
On va croiser les doigts avec repos, massage tout ca tout ca, je vous dirait ce qu'il en est
Bonne continuation a vous tous en tout cas :)
Ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerai pas qu'on te fasse

Ma boutique perso de fait maison et mon groupe facebook zero dechet.

Mon site de naturopathe
et ma page facebook pro

Mon lien de parrainage Running Heroes https://fr.runningheroes.com/?r=1&code=eaeg
Courrez et soyez récompensé !
Avatar de l’utilisateur
Nysaah
Fait crier les carottes
Fait crier les carottes
Rang en cours à
61.9%
 
Messages: 4237
Inscription: 11 Mar 2015, 09:58
Localisation: Brive la gaillarde
Présentation
Genre: Femme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Skud » 17 Sep 2018, 10:38

Bon courage pour récupérer Nysaah, je croise les doigts pour toi !

D'ici octobre, tu vas le cartonne le test VMA Beelittle ^^


Jolie semaine Ayo, plus qu'à enchainer tout le temps pareil héhé
Décidément Yann, tu t'arrêtes pas non plus :)

C'était semaine tranquillou de mon côté :

2 cours de grappling/bjj/no gi
1 cours de MMA
5 km de run
1 séance de yoga
1 séance de muscu au pdc

Idéalement, faudrait que je double le yoga, le running et la muscu. Mais je me heurte à un gros problème : je galère à me lever le matin :><:
Pour l'abolition du véganisme ! #TeamRéformiste

Si vis pacem, para bellum. Sed primum SMASHING et SMASHING²!

Image
Avatar de l’utilisateur
Skud
Élève des carottes
Élève des carottes
Rang en cours à
77.9%
 
Messages: 1323
Inscription: 20 Jan 2015, 11:43
Présentation
Genre: Non spécifié (par défaut)

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Beelittle » 17 Sep 2018, 15:58

Bon rétablissement Nysaah !

Oui c'est cool de rencontrer des gens du village, c'est bête mais je connais presque personne du coin en fait, mes amis habitent plutôt la ville !
Pas sûre que je cartonne le test de VMA par contre, au contraire ça me fait un peu flipper :P
Je sais que je suis pas rapide, la vitesse ça a jamais été mon truc. Mon point fort c'est plus l'endurance, je peux maintenir un certain effort pendant plusieurs heures. Mais ça rentre pas dans le calcul de la VMA :|
J'hésite à tester le groupe d'au dessus cette semaine finalement : séances mardi et jeudi et j'ai posé mon mercredi pour faire le plus haut sommet du coin maintenant que les touristes sont moins nombreux. C'est pas un sommet difficile non plus, à mon souvenir dans les 1200m de dénivelé, mais bon j'aime pas trop tirer sur la corde... ba, on verra jeudi si les jambes sont d'accord, sinon footing tranquille c'est pas si mal non plus.

Skud, c'est un rythme à prendre de se lever plus tôt le matin. Maintenant je ne fais plus de sport avant d'aller bosser mais je continue de me lever tôt, c'est tellement plus agréable de se lever pour soi que pour aller travailler en ayant à peine le temps d'avaler un petit dej ;) Par contre je vais me coucher en même temps que les poules, extinction des feux à 22h...quand je me couche tard !
Beelittle
Mange de la salade
Mange de la salade
Rang en cours à
68%
 
Messages: 252
Inscription: 13 Oct 2017, 20:17
Présentation
Genre: Femme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Jezebel » 19 Sep 2018, 16:54

Skud ce qui m’aide beaucoup pour ma régularité du yoga c’est de suivre un 30-day challenge (celui de yoga with adriene, donc) et je me leve a 4:30 en semaine pour le faire :D (bon j’ai pas de vie sociale non plus, ca aide).

Si se lever tot est trop difficile, tu peux faire ca après ta journée de boulot / cours selon ton rythme, faut pas se pressurer pour le yoga ^^
“the fate of every individual woman—no matter what her politics, character, values, qualities—is tied to the fate of all women whether she likes it or not.”
Andrea Dworkin
“No woman is free until every woman is free.”
Jezebel
Évéganéliste
Évéganéliste
Rang en cours à
6.8%
 
Messages: 7136
Inscription: 12 Mai 2010, 19:11
Localisation: Un peu partout dans le monde
Présentation
Genre: Non spécifié (par défaut)

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Ayo » 22 Sep 2018, 09:29

Bilan de la semaine depuis vendredi dernier:
-3 entraînements de boxe anglaise
-2 entrainement de kick/K1
-25 pauvres minutes de course à pied
-4 séances de musculation seulement

Encore une semaine sans crever, mais pénible émotionellement. Avec l'un des 3 coachs de boxe anglaise le courant ne passe pas du tout, je n'arrive pas à lui accorder la moindre crédibilité. A tel point qu'un sparring light s'est transformé en sorte de bagarre haineuse. C'est très chiant car je n'ai pas le temps ni l'énergie à consacrer à ce type de conflit d'égo. Du coup je met mon égo de coté, je m'excuse à chaque fois alors que les torts sont partagés. Je crois que je vais demander à ne plus jamais m'entrainer avec ce mec nocif, ou alors seulement en sparring lourd et libre.

A coté de ça ma copine me met sans arrêt mal à l'aise. Je met presque toute mon énergie dans l'entrainement et le boulot et elle ne comprend pas que ce n'est pas le moment pour moi de passer des nuit blanches à danser ou de partir en road trip faire la fête pendant 4 jours. Le pire c'est que dans ses mots elle dit qu'elle comprend, mais dans son intonation et sa froideur je sens bien qu'elle m'en veut. Je maintiens le rythme mais ça joue pas mal sur la qualité de mon sommeil...
Avatar de l’utilisateur
Ayo
Élève des carottes
Élève des carottes
Rang en cours à
17.4%
 
Messages: 839
Inscription: 28 Mar 2014, 21:30
Localisation: PACA
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Tigresse » 22 Sep 2018, 18:59

Mais pourquoi elle va pas en road trip ou danser de son côté si c'est son truc à elle ? Puis, comme ça, elle arrêterait de t'en vouloir.
Dans un couple, faut accepter qu'on n'a pas forcément les même goûts/hobbies.
Si je devais attendre mon copain chaque fois que j'ai envie d'aller voir un concert, je sortirais pas souvent :D

Edit : bon, par contre, oublie pas de faire ta part de vaisselle !
Tigresse
Moulin à graines
Moulin à graines
Rang en cours à
78.3%
 
Messages: 11350
Inscription: 18 Juil 2011, 21:11
Localisation: Me cherchez pas ici, je suis ailleurs
Présentation
Genre: Femme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede Ayo » 23 Sep 2018, 10:19

Oh elle le fait, jamais je ne l'en empêche ni ne le lui reproche, mais je sens une profonde déception de sa part que je n'en soit pas.

Pas de soucis pour la vaisselle on n'habite pas ensembles XD

Je pense qu'il n'y a pas dans ma vie la place qu'elle voudrait prendre
Avatar de l’utilisateur
Ayo
Élève des carottes
Élève des carottes
Rang en cours à
17.4%
 
Messages: 839
Inscription: 28 Mar 2014, 21:30
Localisation: PACA
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede aérobiose » 23 Sep 2018, 19:56

pas contre c'est pas "comment ça va (version sport)?" ici? :siffle:
Tu pars à fond et après t'accélères
https://www.youtube.com/watch?v=oLqh_tu98Gs
Avatar de l’utilisateur
aérobiose
Élève des carottes
Élève des carottes
Rang en cours à
36.8%
 
Messages: 994
Inscription: 25 Nov 2011, 12:50
Localisation: Saint Etienne
Présentation
Genre: Homme

Re: Comment ça va (version sport) ?

Messagede kob27g » 24 Sep 2018, 02:31

La vie en couple peut parfois être considérée comme du sport.
Avatar de l’utilisateur
kob27g
Moulin à graines
Moulin à graines
Rang en cours à
66.8%
 
Messages: 11003
Inscription: 12 Juil 2012, 09:45
Présentation
Genre: Homme

PrécédenteSuivante

Retourner vers Sport

cron