Daniel-San
Jeune bulbe
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Bonjour à tous,
Étant donné qu'il s'agit de mon premier message je me présente : Daniel, 21 ans et "végétarien" depuis une dizaine d'année déjà (mais tout ça c'est fait par stade, d'abord la viande d'animaux à pates, le poisson, ensuite arrêté de porter du cuir...).
Dans la continuité de mes idéos qui sont avant tout le respect de l'animal (donc ne pas lui infliger de souffrances inutiles), je souhaite devenir petit à petit végétalien.
Le problème étant que mon régime alimentaire requiert beaucoup de protéines (150g/jours). Auriez vous des sites ou des informations scientifiques à faire partager au sujet des protéines végétales?
Dans le monde du bodybuilding il est coutume de dire que les protéines végétales ne sont pas des protéines "complètes" (sauf celle issuent du soja) et ne sont pas prisent en compte dans le calcul des protéines nécessaire quotidiennement. Quelles sont les réelles différences entre protéines issuent d'animaux et protéines végétales?
Merci!
Étant donné qu'il s'agit de mon premier message je me présente : Daniel, 21 ans et "végétarien" depuis une dizaine d'année déjà (mais tout ça c'est fait par stade, d'abord la viande d'animaux à pates, le poisson, ensuite arrêté de porter du cuir...).
Dans la continuité de mes idéos qui sont avant tout le respect de l'animal (donc ne pas lui infliger de souffrances inutiles), je souhaite devenir petit à petit végétalien.
Le problème étant que mon régime alimentaire requiert beaucoup de protéines (150g/jours). Auriez vous des sites ou des informations scientifiques à faire partager au sujet des protéines végétales?
Dans le monde du bodybuilding il est coutume de dire que les protéines végétales ne sont pas des protéines "complètes" (sauf celle issuent du soja) et ne sont pas prisent en compte dans le calcul des protéines nécessaire quotidiennement. Quelles sont les réelles différences entre protéines issuent d'animaux et protéines végétales?
Merci!