devenir végétalienne

believe

Jeune bulbe
Inscrit
5/12/12
Messages
14
Score de réaction
0
Voilà pour la nouvelle année (vive les bonnes résolutions) je souhaite devenir végétalienne, sachant que je suis actuellement omnivore.

Et j'aurais quelques questions :

Disons que je compte faire la transition du jour au lendemain, est-ce que cela ne sera pas trop dur ? Ou est-ce que je dois d'abord passer par la case végétarienne, et peu à peu diminuer ma consommation de produits laitier et à base d'oeuf ?

Je voudrai savoir s'il faut forcément consommé des produits bio en tant que végétalien, ou est-ce qu'on peut consommer des produits "normaux" ?

Quels sont les pièges ? J'ai peur de faire une bêtise en consommant un aliment que je ne devrai pas manger.

Certains produits sont testés sur des animaux, d'ou l'utilité de prendre bio néanmoins je vis toujours chez mes parents, donc je peux juste faire un effort pour réguler ma consommation alimentaire, mais pour le reste se sera plutôt compliqué. Je pourrais régler cela d'ici le mois je juillet car je vivrais plus chez mes parents.

Seul soucis que je n'ai pas régler, mais je pense qu'on peut pas tout régler, le taux de céréales dans les croquettes végétalienne pour animaux, tous les vétérinaires et éleveurs que j'ai put connaître déconseillent une nourriture animale à forte teneur en céréale, ce qui est le problème des croquettes de supermarché. Après on me dira qu'on a connu des animaux nourrit à la nourriture végan qui ont vécu très vieux, tout comme j'entend des gens dire que leur animal a vécu très vieux avec de la nourriture de supermarché, j'ai beau entendre un peu partout que c'est basé sur des on-dits néanmoins les spécialistes sont quasiment tous d'accord pour dire que les céréales sont très mauvaises pour la santé de nos animaux, et je me vois mal prendre le risque. Surtout qu'un animal ne peut être vegan pour moi, il ne ressent pas d'empathie s'il voit un oiseau mort, voir il est même capable de tuer un oiseau ou de le manger même s'il a été nourrit aux croquettes végétaliennes.

Bref pour moi c'est un dilemme et puis j'en suis venu à la conclusion, que les deux solutions étaient égoïstes dans un certains sens, vouloir rendre son chien vegan sachant qu'en vérité il le sera jamais, et que les céréales peuvent causer certains problèmes de santé, et en même temps être végétalien et nourrir son animal avec des croquettes à base de viande, sachant comment on traite les animaux dans les élevages c'est aussi égoïste.

L'idéal serait au final de pas prendre d'animaux ou de prendre un lapin. Au final j'opte pour donner des croquettes recommandé par des vétérinaires, si mon vétérinaire me dit que les croquettes végétaliennes sont adaptés aux animaux pourquoi pas, mais à moins que celui-ci soit sujet aux allergies de croquettes à base de viande, je pense pas que je rencontre un vétérinaire qui me conseille ces croquettes vu le taux en céréales, elles sont certes meilleures que des friskies ou autre, mais est-ce que l'on peut parler de nourriture premium ou de grande qualité ? J'en doute fortement.

Après dans tous les cas ne pas prendre des aliments testés sur les animaux.

Chacun ses convictions là-dessus je pense. Mais cela m'avait pas mal pris la tête à un moment.

Je voulais savoir aussi s'il y avait un malaise quand tu es invité chez des gens ? Car forcément on ne peut pas manger comme tout le monde. Après je suppose qu'on peut faire une exception sur le bio ce jour là, mais pas au point de manger de la viande ou des oeufs, du lait etc.

Je voulais savoir aussi si les convictions pour devenir végétalien sont propre à tout le monde ? Car disons qu'à mes yeux l'homme est omnivore, donc par conséquent il peut manger de la viande sans problème, et je considère pas ça comme un luxe que nous nous offrons, néanmoins l'exploitation animale, la façon dont les animaux sont traités dans les élevages, et ainsi que la pollution me pousse à devoir végétalienne. Je suppose qu'à l'époque des hommes préhistorique cette idée ne leur a pas traverser l'esprit et même en étant chasseur, ils avaient plus de respect de l'animal que nous actuellement, car il le considérait comme son égal. Aujourd'hui il y a un manque de respect envers l'espèce animale qui me répugne, et c'est pour ça que je veux lutter un peu à ma façon. Et dans un certain sens il y a une certaine forme d'hypocrisie, quand tu vois les gens manger un steak tout en disant qu'ils sont contre la chasse. Alors que c'est exactement la même chose voir pire, car la chasse n'emprisonne pas des animaux, mais bon comme nos espèces sauvages se font de plus en plus rare, c'est aussi un problème, tout comme l'élevage intensif avec le Co2.

Bref il y a pleins de petites questions que je me pose, tout comme comment trouvé un choix assez relatif d'aliments végétaliens ? Je pensais me rendre dans un supermarché bio quand j'aurai le permis d'ici là je ferai avec les aliments du supermarché, ce qui va pas être facile.

Je suis plutôt décidé en tout cas, et cela me permettra aussi d'avoir une alimentation plus saine. Disons que je perçois les difficultés de la transition, mais à la fin je ne vois que du positif, un mode de vie qui correspondra à peu près à mes convictions. Car c'est pas en disant qu'on est contre l'exploitation animale et en continuant de manger de la viande qu'on change quelque chose.
 
Bravo pour la résolution, c'est très possible et c'est même (relativement) facile.

Tu n'as aucune obligation de manger bio, mais les produits riches en fer (tofus de toutes sortes, pates complêtes...) sont parfois seulement en magasin bio, donc on fait avec.

Dès que tu auras une question sur un produit, ce forum aura la réponse, il suffit de se servir de l'option "recherche".

À ton rythme, surtout, sans se presser ni se renier.
 
Bonsoir,

ben bravo, je ne savais pas qu'il y avait des gens qui prenaient des vraies résolutions au jour de l'an^^

believe":8w0n20fi a dit:
Disons que je compte faire la transition du jour au lendemain, est-ce que cela ne sera pas trop dur ? Ou est-ce que je dois d'abord passer par la case végétarienne, et peu à peu diminuer ma consommation de produits laitier et à base d'oeuf ?
Ça dépend vraiment de toi, si tu te sens de le faire d'un coup tu peux essayer (perso j'ai voulu faire ça mais j'ai dû reculer un peu, et j'ai fait un an de végétarisme avant de transitionner vers le végétalisme, et j'y suis presque^^), mais si tu rencontres trop de difficultés tu peux y aller petit à petit, à mon avis c'est important d'aller à son rythme pour être sûr-e que les changements qu'on opère sont durables.

believe":8w0n20fi a dit:
Quels sont les pièges ? J'ai peur de faire une bêtise en consommant un aliment que je ne devrai pas manger.
Quand on est végétalien-ne il faut juste vérifier la liste des ingrédients de tout ce qu'on achète. (Ils ont tendance à mettre du lait partout, même là où ça n'a pas grand chose à faire, par exemple.) Un peu fastidieux au début, mais ça va une fois qu'on a pris ses marques.

believe":8w0n20fi a dit:
Je voulais savoir aussi s'il y avait un malaise quand tu es invité chez des gens ?
Je pense que le mieux est de prévenir à l'avance, en précisant bien ce que tu ne veux pas manger. Comme ça tu peux donner des idées de plats végétaliens, demander qu'on te prévoie qqch ou proposer d'apporter qqch, ça évite les situations délicates. Perso en faisant comme ça j'ai jamais eu de problèmes, après ça dépend de l'ouverture d'esprit des gens...

believe":8w0n20fi a dit:
Bref il y a pleins de petites questions que je me pose, tout comme comment trouvé un choix assez relatif d'aliments végétaliens ? Je pensais me rendre dans un supermarché bio quand j'aurai le permis d'ici là je ferai avec les aliments du supermarché, ce qui va pas être facile.
J'ai jamais été dans un magasin bio, et j'ai jamais mangé aussi varié (bon il faut dire que je mangeais très mal en tant qu'omnivore^^) Les aliments de base végétaliens étant dispo en supermarché normal (céréales (pâtes, riz, blé...), légumineuses (haricots rouges/blancs, lentilles, pois chiches...), légumes, fruits) En cuisinant un peu tu manges très bien même sans aller acheter des produits en magasin bio. Tu peux aussi trouver des trucs intéressants au rayon diététique.

Bon courage en tout cas :)
 
Salut et bienvenue à toi

believe":1et0xjli a dit:
Disons que je compte faire la transition du jour au lendemain, est-ce que cela ne sera pas trop dur ? Ou est-ce que je dois d'abord passer par la case végétarienne, et peu à peu diminuer ma consommation de produits laitier et à base d'oeuf ?
Tout dépend de ton mental et ton entourage. L'étape végétarienne peut faciliter la chose.

believe":1et0xjli a dit:
Je voudrai savoir s'il faut forcément consommé des produits bio en tant que végétalien, ou est-ce qu'on peut consommer des produits "normaux" ?
Les produits bio ne sont pas obligatoires.
Mais c'est toujours mieux de consommer des céréales complètes bio ainsi que des fruits et légumes bio (qu'on soit végé ou pas).

believe":1et0xjli a dit:
Quels sont les pièges ? J'ai peur de faire une bêtise en consommant un aliment que je ne devrai pas manger.
Il va falloir te mettre à lire les étiquettes, tu vas avoir des surprises :mmm:
Le mieux pour savoir ce que tu mets dans ton assiette : cuisiner ! Tu achètes des produits simples et tu les prépares.

believe":1et0xjli a dit:
Certains produits sont testés sur des animaux, d'ou l'utilité de prendre bio
Je ne suis pas sûr que la norme bio impose le non test sur les animaux.

believe":1et0xjli a dit:
Je voulais savoir aussi s'il y avait un malaise quand tu es invité chez des gens ? Car forcément on ne peut pas manger comme tout le monde. Après je suppose qu'on peut faire une exception sur le bio ce jour là, mais pas au point de manger de la viande ou des oeufs, du lait etc.
Si, à l'extérieur, tu imposes de manger végétalien et bio, tu risques de ne pas manger beaucoup :whistle:
Pour les repas "en société", il faut être droit dans tes bottes et annoncer clairement "ton mode" d'alimentation. Tu annonces ton végétarisme ou végétalisme et le plus important, c'est de t'y tenir.

believe":1et0xjli a dit:
Je voulais savoir aussi si les convictions pour devenir végétalien sont propre à tout le monde ?
Les 3 principales raisons sont l'éthique animale, la santé et l'écologie.

believe":1et0xjli a dit:
Bref il y a pleins de petites questions que je me pose, tout comme comment trouvé un choix assez relatif d'aliments végétaliens ? Je pensais me rendre dans un supermarché bio quand j'aurai le permis d'ici là je ferai avec les aliments du supermarché, ce qui va pas être facile.
La majorité des aliments sont végétaliens même en supermarché classique. Je parle des produits simples (céréales, légumineuses, fruits, légumes...). Le problème se situe dans les plats tout prêts et industriels où on trouve un peu tout et n'importe quoi dans la composition.

believe":1et0xjli a dit:
Car c'est pas en disant qu'on est contre l'exploitation animale et en continuant de manger de la viande qu'on change quelque chose.
Effectivement.
 
Bravo a toi, et bienvenue.
Puisque tu a déjà eu de bons conseils, pour m'a part je m’intéresse plus sur cette "résolution".
Si c'est une véritable prise de conscience, pourquoi se fixer une date pour débuter, et pas y aller a ton rythme tout simplement ?
Ne le prend surtout pas mal hein, c'est une vrai question. Comme dirait Insolente Veggie, les résolutions sont rarement tenues. Mais tout dépend du mental des gens, d'autres diront que les changements les plus brutaux sont les plus durable ^^
Car au final, le plus dure ca sera pas d'être vegan, ca sera de l'être en société :/ Déjà moi végétarien, ce que je me prend dans la tronche :-°
 
Salut ! et bravo pour cette bonne idée. Je ne suis pas végétalien moi-même (pas encore !), mais je peux répondre à quelques questions !

believe":35n195qx a dit:
Disons que je compte faire la transition du jour au lendemain, est-ce que cela ne sera pas trop dur ?
Pour la santé, pas de problème. Par contre, le goût pourra peut-être te manquer. Mais ça dépend de la raison pour laquelle tu cesses de manger des produits animaux : en ce qui me concerne, ça ne me manque pas, puisque ça me dégoûte !
Le plus dur, c'est de gérer ça en société : mieux vaut prévenir les gens autour de toi !

believe":35n195qx a dit:
Je voudrai savoir s'il faut forcément consommé des produits bio en tant que végétalien, ou est-ce qu'on peut consommer des produits "normaux" ?
Non non, tu peux bouffer des désherbants et des pesticides si tu veux ! mais c'est mieux de diminuer, pour la qualité nutritionnelle, et pour d'évidentes raisons écologiques auxquelles tu es sensible, si j'ai bien compris.

believe":35n195qx a dit:
Je voulais savoir aussi s'il y avait un malaise quand tu es invité chez des gens ?
Huhu, bienvenue dans le monde de gens bizarres qu'on regarde comme s'ils avaient deux têtes ! mais tu vas manger quoi ? mais sans viande tu vas mourir ! mais tu manges que de l'herbe ? mais c'est la nature ! etc...

believe":35n195qx a dit:
Après je suppose qu'on peut faire une exception sur le bio ce jour là, mais pas au point de manger de la viande ou des oeufs, du lait etc.
Effectivement, par définition, les végétaliens ne consomment pas ces trucs-là : même pas rarement, jamais !

believe":35n195qx a dit:
à mes yeux l'homme est omnivore, donc par conséquent il peut manger de la viande sans problème
un peu de viande ne pose pas de problème pour la santé de celui qui la mange. Mais ça s'arrête là : l'homme est omnivore actuellement, c'est un fait, ce n'est pas une loi de la nature. Et il l'est uniquement par opportunisme.
Sans problème, ce n'est pas le point de vue des animaux, je crois...
Tu as donc fait le bon choix ! Bravo !
 
Salut,
J'ajouterais qu'en magasin bio tous les produits ne sont pas plus chers qu'en grande surface. Il m'arrive encore d'avoir des surprises et de constater que certains articles sont moins chers dans le magasin bio où je me sers que dans le rayon bio du supermarché.
Par exemple : le lait de soja coute 70 à 80 centimes d'euros de plus au rayon bio du supermarché et c'est pas le seul produit qui est moins cher...

Fais le tour des magasins bio vers chez toi repère les prix et je penses que toi aussi tu auras de bonnes surprises. ;)
 
Bienvenue
C'est un excellent objectif que de vouloir être végétalienne l'année prochaine, mais pourquoi ne pas mettre à profit ce mois de décembre pour être végétarienne quelques semaines?
Ca te permettra de prendre quelques repères, tester quelques recettes, et que ta famille s'habitue à ta nouvelle alimentation en douceur.
D'autre part, tu parles beaucoup des croquettes vegan pour chien. Quel est ton principal objectif ? Devenir vegan , ou rendre ton chien vegan ? Je pense qu'il y a moyen d'intégrer peu à peu des croquettes vegan dans son alimentation et voir comment il réagit/accepte :) (Et puis, dis -toi aussi que c'est très récent, de nourrir son chien aussi carné qu'actuellement. Avant, les gens n'achetaient de la viande qu'une fois par semaine, alors, en donner à un animal domestique ?)
 
Merci pour toutes les réponses.

Disons que la date, c'est parce que j'ai annoncé assez tard à mes parents que je voulais être végétalienne, peur de leur réaction, du coup ma mère a déjà fait le 3/4 des courses pour noël congelé, je me vois mal lui dire "tu en as acheté trop je mange plus viande" du coup j'attend noël, d'ici là je mange pas beaucoup de viande,ni de poissons. Chose ridicule car au final mes parents ont très bien accepté mon choix. Après je peux toujours voir leurs réactions, mais bon c'est moi qui est idiote de pas leur avoir dit plus tôt, je sais pas s'ils serait réticent ou non, je peux toujours leur en parler, ça coûte rien. Et je me vois mal dire que je suis végétalienne et faire une exception pour noël. En ce moment j'ai une alimentation quasi végétarienne, mais je me vois pas dire non plus que je suis végétarienne.

Concernant les animaux, certes avant ont nourrissait pas nos chiens avec de la viande mais ils ne vivaient pas vieux non plus, et les céréales sont apparemment responsable de pas mal de problème chez les chiens et chats, j'attend les avis spécialiste aujourd'hui même les médecins peuvent dire que l'alimentation végétarienne et végétalienne est saine, seul les pro carnivore restent dans leur bulle. Mais j'ai jamais vu un vétérinaire sortir que la nourriture à base de céréales est bonne pour nos animaux, sinon on viendrait à dire que la nourriture de supermarché est bonne, hors aujourd'hui c'est pas très sain. J'attend plusieurs années ont verra bien, je veux pas rendre mes animaux vegan par contre, c'est juste l'exploitation animale qu'il y a derrière qui me dérange.

Après c'est à moi d'au moins faire attention à ne pas prendre de la nourriture testé sur des animaux c'est un pas en avant.

Pour le non bio je suis d'accord, par contre il y a pas que les insectes qu'on cherche a exterminé mais aussi les petits rongeurs, et je doute que les pesticides soient bon aussi pour eux, donc des insectes, mais aussi des rongeurs peuvent être tuer lors d'une culture non bio, non ? Quand je parlais de respect pour l'animal dans le bio je pensais à ça en fait. Pour vérifier qu'un produit tueur de rongeur soit efficace ont l'utilise sur les rongeurs et par la suite sur les cultures, enfin je suis pas sûr mais il me semble que les rongeurs sont aussi victime de la culture non bio.
 
believe":2u6plbh2 a dit:
Disons que la date, c'est parce que j'ai annoncé assez tard à mes parents que je voulais être végétalienne, peur de leur réaction, du coup ma mère a déjà fait le 3/4 des courses pour noël congelé, je me vois mal lui dire "tu en as acheté trop je mange plus viande" du coup j'attend noël, d'ici là je mange pas beaucoup de viande,ni de poissons. Chose ridicule car au final mes parents ont très bien accepté mon choix. Après je peux toujours voir leurs réactions, mais bon c'est moi qui est idiote de pas leur avoir dit plus tôt, je sais pas s'ils serait réticent ou non, je peux toujours leur en parler, ça coûte rien.
Pas de soucis, laisse passer les fêtes maintenant que tout est prévu.

believe":2u6plbh2 a dit:
Et je me vois mal dire que je suis végétalienne et faire une exception pour noël. En ce moment j'ai une alimentation quasi végétarienne, mais je me vois pas dire non plus que je suis végétarienne.
Très bonne initiative :)


believe":2u6plbh2 a dit:
Pour le non bio je suis d'accord, par contre il y a pas que les insectes qu'on cherche a exterminé mais aussi les petits rongeurs, et je doute que les pesticides soient bon aussi pour eux, donc des insectes, mais aussi des rongeurs peuvent être tuer lors d'une culture non bio, non ? Quand je parlais de respect pour l'animal dans le bio je pensais à ça en fait. Pour vérifier qu'un produit tueur de rongeur soit efficace ont l'utilise sur les rongeurs et par la suite sur les cultures, enfin je suis pas sûr mais il me semble que les rongeurs sont aussi victime de la culture non bio.
Attention, il ne faut pas croire que le bio n'utilise pas de pesticide. Il existe des pesticides "bio". Le bio de supermarché a de grandes chances d'utiliser des pesticides (mais moins pire que pour la culture conventionnelle).

Autre méthode un peu extrême pour vie microbienne, le désherbage par vapeur :
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=5Zt39hc6ta4[/youtube]
 
believe":2dmeecdy a dit:
Après c'est à moi d'au moins faire attention à ne pas prendre de la nourriture testé sur des animaux c'est un pas en avant.

Pour le non bio je suis d'accord, par contre il y a pas que les insectes qu'on cherche a exterminé mais aussi les petits rongeurs, et je doute que les pesticides soient bon aussi pour eux, donc des insectes, mais aussi des rongeurs peuvent être tuer lors d'une culture non bio, non ? Quand je parlais de respect pour l'animal dans le bio je pensais à ça en fait. Pour vérifier qu'un produit tueur de rongeur soit efficace ont l'utilise sur les rongeurs et par la suite sur les cultures, enfin je suis pas sûr mais il me semble que les rongeurs sont aussi victime de la culture non bio.

Ce n'est pas tant la nourriture (encore que...) qui est testée sur les animaux mais les produits cosmétiques et ménagers (entre autres...). Le magasin bio est ton ami, tu y trouveras plus facilement des produits non testés (pour les différents labels, voir ici: http://cav.asso.fr/fr/cruelty-free/labels.html) mais on en trouve également de plus en plus au supermarché.
Et du coup pour le bio, oui en effet les pesticides font partis des produits testés sur animaux.
 
Retour
Haut