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Etre végéta*ienne et enceinte

Être enceinte et allaiter quand on est végée

Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede LeslieBo » 19 Nov 2015, 21:03

Félicitations ! :YE: :YE:
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Titesieste » 05 Fév 2016, 10:32

Je ne sais pas où mettre ça pour informer les parents vg, un nouveau livre aux éditions La Plage vient de sortir pour les bébé vg !

Bébé Veggie

Voir aussi la présentation du livre sur le blog Antigone XXI
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Hélène » 05 Fév 2016, 11:20

Ce bouquin, ça me donnerait presque envie de faire le 3ème.

(non, je déconne, j'aime bien dormir)
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede kaneloni » 05 Fév 2016, 13:27

Je le veux mais juste pour manger les recettes x)
J'ai mes chiens en avatar \o/
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Symbiose » 25 Jan 2017, 21:02

Bonjour ,

Je remonte ce post pour poser aussi les petites questions :

Je viens donc d'apprendre que je suis enceinte ( c'est voulu :) , 10 ans avec mon copain , ce mois ci premier essai et hop du premier coup :D ) , donc étant végétalienne je voudrais faire les choses au mieux

Prise de sang de confirmation aujourd'hui , j'y retourne demain pour la longue liste d'analyse demandé par mon médecin ( dont le fer ) .
Je lui ai donc dis que j'étais végétarienne depuis 6 mois , je n'ai pas osé lancé le végétalisme mais je lui ai dit que je mangeais très très peu de produits laitiers ... histoire de tâter le terrain .

Elle m'a prescrit également acide folique ( je pense que c'est pour toute les grossesses omnis ou veg ) , je n'ai pas encore été à la pharmacie le chercher car j'ai le sentiment que ce ne sera pas vegan mais .....

Je prend b12 depuis 3 mois , concernant l'acide folique j'ai commandé les compléments prénatal deva que j'ai vu beaucoup sur le forum et qui contient apparement tout ce qu'il faut pour la grossesse, j'espère donc le recevoir vite ....

Qui a pris ces compléments ? Comment était vos analyse sanguine ?

Connaissez vous des sages femmes qui ne jugeraient pas le végétalisme en haute Savoie puis en Ardèche ? Je vais partir dans ces deux région pour le taf ...

Bon j'ai plein de questions mais elles vont venir au fur et à mesure ...et oui c'est mon premier :pouces:

Merci à toutes ( et tous ) pour vos réponses
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Erabee » 25 Jan 2017, 21:35

la B9 (acide folique) est prescrit à toutes les femmes enceintes vg ou non, elle joue un rôle dans le dvpment du système nerveux embryonnaire durant les 3 premiers mois, de souvenir.
Aucune idée de la provenance animale ou végétale des compléments sur le marché... j'ai juste fait en sorte de manger des aliments bonnes sources de B9, (épinard, laitue, légumineuses, noix en tout genre...)
Sinon, tu n'es clairement pas obligée de t'embêter à prévenir les personnels médicaux de ton végétarisme, la plupart voir certainement tou.te.s n'auront eu que 4 ou 5h de nutrition lors de leur formation initiale, avant leur diplôme... il y a longtemps... et ça change rien au suivi de grossesse d'un pdv médical (à part que t'as moins de risque de contamination au niveau des aliments haha! :p )
L'éthique consiste à évaluer les effets positifs et négatifs de telle ou telle action, et les arguments pour ou contre elle, et à prendre une décision pour le plus grand bien du plus grand nombre.
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Symbiose » 25 Jan 2017, 22:00

Merci Erabee pour ta réponse
As tu pris des compléments en plus de ton alimentation que tu gérais déjà ?

C'est ce que je me suis dis au niveau du végétalisme, je ne vais pas en parler ça m'évitera des débats que j'ai déjà avec ma famille . Ils ne sont pas encore au courant mais je vois déjà les prochains sujets de conversation :^^:
Un bébé en vivant en camion ? Et en plus tu manges pas de produits animaux :><: ...... vous êtes bien sûr de vous ????

J'ai l'habitude des débats c'est déjà ça :)

En tout cas c'est une nouvelle aventure qui commence et qui j'espère se passera bien :pouces:
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Erabee » 26 Jan 2017, 14:09

depuis que je suis vgl, je me complémente avec la Veg-1 donc en D et B12, en gros... je n'ai rien ajouté durant la grossesse, sans doute qu'on te proposera (les prescriptions ne sont pas des ordres...) du fer, vers le second ou troisième trimestre, pareil je ne connais pas la composition des compléments sur le marché :/
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Mitsuya » 26 Jan 2017, 19:32

Je prenais déjà la Veg1 avant vu que je suis vgl.
À partir du 2ème mois, je prenais la Deva prenatal 1 jour sur 3 (veg1 les autres jours) jusqu'au 4ème mois car je ne trouve pas ce complément top, il y a trop de vitamines et minéraux dedans à mon humble avis. À refaire, je ne la commanderais pas (mais ce n'est que mon ressenti).

La gynéco était au courant de mon végétalisme, elle m'a juste donné une fiche récapitulative sur le fer.
Elle prescrit à TOUTES les femmes enceintes un complément contenant de la B9, du fer, de la DHA (animale), et une tonne d'autres trucs. Je lui ai dit que je ne le prendrais pas car pas vegan ni même vgl et contenant trop de vitamines et minéraux.

À partir de la fin du 3ème mois jusqu'au 8ème mois, j'ai pris l'EPA-DHA de Testa (vegan) de temps en temps, lorsque je n'avais pas consommé d'algues sur 2/3 jours, suite à la lecture d'un dossier à ce sujet dans le magazine de l'AVF de cet été. La sage-femme m'a dit de l'arrêter avant d'entrer dans le 9ème mois par mesure de précaution comme ce complément n'est pas dans leur base de données (possibilité d'un risque d'hémorragie pendant l'accouchement).

J'ai demandé des analyses complètes: tout était parfait sauf l'hémoglobine plus bas que la moyenne, mais ça s'explique par l'augmentation du volume sanguin, puisque mes taux de ferritine, fer sérique, B9 et B12 étaient parfaits.
Le mois suivant (7ème mois), le taux d'hémoglobine avait bien remonté et était dans les normes.
Par contre j'ai pris le Tardyferon B9 (vgl par la composition mais sûrement pas vegan) le dernier mois pour augmenter mes réserves en fer au cas où je faisais une hémorragie pendant l'accouchement, je me suis dit que la raison évoquée par la sage-femme était raisonnable.

Résultat: on m'a refait des analyses 7 jours après l'accouchement car je devais être opérée d'urgence. Tout était parfait et l'anesthésiste était contente de voir que je n'avais pas la moindre anémie et qu'au contraire mes réserves étaient bien hautes malgré mon accouchement récent.

Sinon le bébé en lui-même faisait 52cm pour 3kg480 à la naissance. Le plus gros et grand de tout mon entourage (qui est omni). Ça n'a sûrement rien à voir avec le végétalisme, mais ça a bien calmé certains sur mon alimentation. Et encore plus au niveau de la comptabilité de l'allaitement avec le végétalisme puisque le petit bébé prend bien du poids!
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Symbiose » 27 Jan 2017, 22:57

Super merci pour vos réponses

J'ai eu les résultats de toutes les premières prises de sang , rdv mercredi prochain avec mon doc' pour si on parle de tout ça mais apparement ça a l'air pas trop mal ...
Je sais enfin mon groupe sanguin ( et oui je n'avais jamais fait ....) . Pour la toxoplasmose je suis négative , rubéole positive ( si j'ai tout compris .... )

Par contre ferritine je suis à 178 ng, alors que le taux doit être entre je sais plus combien et 150ng ....pas une grosse différence mais bon je suis pas en carence pour l'instant du coup ...

Pour les compléments je vous prendre les deva des que je l'a recevrai et on verra , par contre Mitsuya tu dis qu'il y a un fort taux de vitamines et minéraux....un comprimé par jour serait trop alors ?

Personne ne connaît de sage femme en haute Savoie et Ardèche qui serait assez ouverte ?
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Mitsuya » 31 Jan 2017, 20:00

Bah c'est juste qu'il y a trop de trucs inutiles dans ce complément (mais encore une fois ce n'est que mon avis personnel): par exemple, je ne comprends pas pourquoi ils y ont mis du calcium.
Et pire encore: de la vitamine A et de la vitamine C!!! Et en grosse quantité en plus.
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede kindy » 05 Fév 2017, 23:27

Félicitations Symbiose et bonne grossesse à toi ! :)
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Symbiose » 09 Fév 2017, 21:06

Merci kindy, je ne réalise pas encore trop pour le moment cela fait juste un mois et quelques jours .... hâte de faire la première échographie je réaliserai sûrement plus

Et merci mitsuya pour les infos
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede Eglantine31ss » 12 Fév 2017, 15:35

Merci à toutes et à tous (j'ai repéré quelques amis masculins) pour vos témoignages. J'ai suivi vos différents posts sur le sujet, et me sens rassurée de voir qu'il n'est pas impossible de rester végétarienne en étant enceinte.

Ayant avec mon conjoint un projet bébé, mon médecin m'a mis en garde sur ce mode d'alimentation et l'incompatibilité avec la grossesse. Je me voyais déjà tiraillée entre mes idéaux et mon instinct de mère ...
Je sais que le sujet ne tarira pas de critiques négatives à mon encontre et qu'il me faudra souvent défendre un point de vue fortement controversé.

J'avouerais que c'est une étape que j'appréhende un peu et je trouve bien dommage qu'il faille toujours se justifier auprès d'ignorants...

Félicitation à toutes les futures mamans :)
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Re: Etre végéta*ienne et enceinte

Messagede kindy » 12 Fév 2017, 20:44

De manière générale quand tu deviens mère, tout le monde veut t'imposer son point de vue comme si c'était une mission sacrée. Donc il vaut mieux avoir une certaine dose de confiance en soi. Une fois qu'on a fait son choix, ne plus demander l'avis des gens.
Bon courage !
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