Contenu récent par abitbol

  1. A

    Vegan - Omega & vitamine A

    Merci beaucoup pour vos réponses qui correspondent exactement à mes demandes et totalement vraie (en faisant des recherches avec vos propositions je tombe sur des études scientifiques qui approuvent) et aucun troll C'est trop rare sur le net !
  2. A

    Vegan - Omega & vitamine A

    Merci pour vos réponses :) On va effectivement se mettre à la spiruline et pour les omégas 3 au graine de chia plutôt :) Et des infos sur la vitamine K2 ?
  3. A

    Vegan - Omega & vitamine A

    Bonjour, Nous mangeons vegan depuis plusieurs semaines avec mon amie et ca se passe bien :) On mange équilibré et varié, on a (re)découvert le bon goût des légumes et des nouveaux plats. On supplémente en B12 mais on voit aussi sur la plupart des sites une forte incitation à manger des noix...
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