Contenu récent par aérobiose

  1. aérobiose

    Athlètes vegans

    merci pour l'info! edit: je viens de commencer à regarder ce reportage sur Netflix. C'est clairement du prosélytisme VGR/VGL, au point d'énumérer un tissu d'âneries. Je suis vegan mais je ne suis pas un évangéliste près à raconter tout et son contraire . Ok, ça y est je l'ai regardé en entier...
  2. aérobiose

    xXx-Le coin des Célibataires-xXx

    je viens de me faire avoir en craquant un soir de grand sentiment de solitude en utilisant ma CB sur un site de rencontres, soit disant exigeantes et sportives. Je me suis retrouvé avec des "compatibilités" avec des personnalités au complet opposé de mes besoins (fumeuse, enfants, etc). J'ai...
  3. aérobiose

    [Eau Libre] 10Km, natation. Prom'swim Nice 21/09/2019

    1ere 1H58'01 (3ème féminine aux mondiaux de 5Km, qualifiée aux J.O), moy 5,08km/H 41e Aérobiose 2H39 moy 3,77Km/H 140 classés, 149 partants 3 tours, le 1er génial: facile, souple. Puis la houle s'est levée et est devenue de plus en plus forte rendant difficile de sortir les bras ; le roulis m'a...
  4. aérobiose

    [cyclosportive] 15/09/19 La Ventoux Sud - Malemort du Comtat (84)

    4 bidons=2x (1 grand et un petit) pendant la course. Ben apparemment ça a été assimilé ^^
  5. aérobiose

    [cyclosportive] 15/09/19 La Ventoux Sud - Malemort du Comtat (84)

    144Km 2200D+ 1er 3H54'24 (37,1 de moyenne) 88e Aérobiose 4H49'21 (30,1 de moyenne) 213 classés Profil: https://zupimages.net/up/19/38/jvks.png Joli week end qui s'annonçait tant du côté météo que du côté sportif. J'avais préparé cette échéance de longue date, totalisant plus de 8500Km au...
  6. aérobiose

    [Natation] 800m nage libre, Vern D'anjou (49), 22/07/19

    Edit classements: 800NL 1ère 10'09 10e aérobiose 11'35 28e 17'08 50Br 1er 37''42 5e aérobiose 39''69 30 classés 100Br 1er 1'12''35 11e Aérobiose 1'29''38 24 classés
  7. aérobiose

    [Natation] 1500m nage libre, Chalonnes sur Loire (49) 31/08/19

    Edit: j'ai trouvé les résultats (scratch) 1er 19'37 5e Aérobiose 22'04 13e 26'31 Oui il me le fallait celui ci car notre vielle piscine va être démolie après la saison 2020 sans qu'une autre soit construite à la place. C'est donc la mort de notre club. Je tenais donc à figurer sur les...
  8. aérobiose

    [Natation] 1500m nage libre, Chalonnes sur Loire (49) 31/08/19

    22'04, bassin de 25m. Je n'ai pas les chronos des autres et ne sais pas où les trouver. En revanche j'ai claqué le record de mon club de plus de 2mn, à 43 ans j'en demandais pas tant :^^: Bien content. Le travail de cet été a payé
  9. aérobiose

    [Course à pied] La Ronde du Ramequin (01), 01/09/19

    bravo! ça avait l'air d'être un sacré chantier cette course
  10. aérobiose

    Proteine végétales et sport

    J'ai lu qq part que les seuls végétaux offrant une palette complète des acides aminés nécessaires sont le quinoa et le soja. Je n'ai pas poussé jusqu'à rechercher les doses quotidiennes qu'il faut ingérer pour couvrir 100% des AJR. Ne m'enquillant pas du quinoa tous les jours et étant allergique...
  11. aérobiose

    Proteine végétales et sport

    Je complète mes apports quotidiens avec des BCAA depuis quelques mois. Il me semble m'en trouver mieux depuis peu (le temps de trouver le réglage) de part l'esquisse de mes courbes de puissance à vélo ainsi que de mes pulsations. BCAA vegan of course. Quelqu'un a un retour là dessus?
  12. aérobiose

    Actualité

    L'Allemagne envisage de tripler la TVA sur la viande. Le plus extraordinaire, c'est que même le porte parôle des affaires agricoles en positif. C'est pas demain la veille qu'on verra autant d'ouverture dans l'oeil de nos dirigeants... https://dailygeekshow.com/surtaxer-viande-allemagne/
  13. aérobiose

    [Eau Libre] 5Km, natation. TRaversée du lac d'Annecy 15/08/19

    Ah oui en effet, ça aurait été l'occasion! ça part de Veyrier du lac, tout droit jusqu'à Annecy le Vieux, puis on traverse dans la largeur jusqu'aux jardins de l'Europe (île des cygnes exactement), ça fait un L quoi. Et oui, j'aimerai bien faire le lac en entier, il y a une épreuve de 15Km (la...
  14. aérobiose

    Comment ça va (version sport) ?

    monstrueux!!!
  15. aérobiose

    [Eau Libre] 5Km, natation. TRaversée du lac d'Annecy 15/08/19

    1er 1H04'17 113 aérobiose 1H31'44 314 dernier classé 3H02 On était plus sur 5,3Km que sur 5, ce qui se confirme au regard du temps du meilleur (normalement sur 5Km ça nage sous l'heure). Le classement ne différencie pas les nageurs avec et sans combinaison triathlon, perso j'étais parti sans...
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