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Bonjour, moi j'ai eu une belle carence en B12 apres environs 10 ans de régime végétalien (et même vegan plus généralement). Ce fut une grande déception car j'ai adoré ce régime qui est tout sauf une privation pour moi. Mais j'ai du me rendre à l'évidence, apres analyse, carence, et dès que j'ai...