Merci 1air2rien,
Alors voilà mes menus d'hier :
Matin : Un thé sans sucre, 2 tranches pain complet avec beurre, un yaourt O%
Midi : Corail de choux-fleur (lentilles corail, choux-fleur, tomates, épices, oignons, lait de coco, beurre, bouillon de légumes...)
1 tranche pain complet, yaourt 0%...