Contenu récent par leonbingo

  1. leonbingo

    récap début d'année running

    Hello les sportifs :) Je n'ai guère posté ces derniers temps mais j'ai participé à quelques beaux événements sportifs depuis le début d'année : Trail du mon Olympe , trail de la Ste Beaume , trail de la Ste Victoire et marathon du Mont St Michel ont été les plus marquants .
  2. leonbingo

    Nutrition effort longue distance

    je suis surement un rigolo mais sur les marathons ou les trails je pars avec boisson maison au dosage savamment pifométrique dont j'ai l'habitude : jus de citron + sirop d'agave + pincée de sel + un peu de spiruline . Pour manger j'emporte des dates fondantes ( mazafati ou medjool ) sur trail le...
  3. leonbingo

    resto sur Lyon ?

    Oui kob27g pas génial
  4. leonbingo

    resto sur Lyon ?

    Finalement nous avons dîné à " toutes les couleurs " , Lyon reste une ville assez peu pourvue en resto végan . Repas correct mais sans plus ...
  5. leonbingo

    Run in Lyon

    Retour du marathon de Lyon : Belle rencontre et belle course ! , nous étions une douzaine pour représenter l'AVF sur trois distances : 10 km , semi-marathon ou marathon . Il y avait des VG sur les 3 courses. Tout le monde a bien terminé sans blessure . Personnellement j'ai mis 1h42 sur le semi...
  6. leonbingo

    Run in Lyon

    Pas encore de projet concret pour l'instant , j'aimerais faire le trail de la Sainte Victoire mais il faut réussir à s'inscrire !
  7. leonbingo

    Run in Lyon

    rien de grave alors, repos forcé donc ! Et une fois retapé tu as des projets sportifs ?
  8. leonbingo

    resto sur Lyon ?

    Merci pour les infos ...
  9. leonbingo

    Run in Lyon

    Peu importe ta vitesse car une fois le départ donné chacun va à l'allure qui lui convient ... Sinon tu peux venir pour nous encourager :)
  10. leonbingo

    Run in Lyon

    Oui désolé pour l'annonce tardive, de toute façon avec la chaleur je suis quasi pas préparé mais c'est l'occasion de se rencontrer. Pb de genou aussi aéro ?
  11. leonbingo

    resto sur Lyon ?

    Bonjour, je vais passer un week end à Lyon pour le run in Lyon début octobre et je serais ravi si vous pouviez me conseiller un vrai restaurant, d'avance merci
  12. leonbingo

    Run in Lyon

    Dommage, dommage ce sera pour une autre fois , soigne bien ton genou !
  13. leonbingo

    Run in Lyon

    Bonjour, Une douzaine de végéta*iens prendront le départ du Run in Lyon le 2 octobre pour l'association végétarienne de France . En fait il y a 3 courses : 10 km , semi-marathon et marathon avec des végés sur chaque course ( perso je suis inscrit au semi. ) ... si le cœur vous en dit...
  14. leonbingo

    Mycose, se soigner au naturel ?

    Toutes es solutions proposées m'ont l'air sympas moi je te conseillerais d'alcaliniser ton corps car les champignons ne prospèrent sur les terrains acides donc fruits et légumes à bloc ( pas mal en cru si possible ) et éventuellement jus de légumes le matin si tu es équipée d'un extracteur . Tes...
  15. leonbingo

    Nouvelle arrivée du Jura

    C'est dément , l'invasion jurassienne va dominer le monde en commençant par vegeweb . Le plan est diabolique :biglol:
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