Contenu récent par LOMAVY

Non j'étais omnivore... J'ai fait un changement radical en été et le temps d'adaptation c'est fait entre aout et octobre avant de devenir pleinement vegan Il serait possible que ça soit une carence en fer :S Mais penser vous que ça soit lier à mon changement de régime ?

Depuis maintenant 1 mois :)

Encore merci ! Je pense me procurer de la vitamine B12 dans les jours à venir pour éviter tous ces problèmes :( Je me demandais si vous avez senti un réel changement physique lorsque vous avez changer de régime, car mentalement j'arrive à me regarder en face en me disant que j'apporte un bon...

Merci d'avoir répondu!!! Je dois avouer que la prise de médicaments ne me plaît pas trop :( Je me demandais alors si on ressentait des carences si on prenait pas cette vitamine quand on pratique du sport car autant rester avec des composants naturels et non rajouter:uups:

Bonjour a tous, je souhaite devenir vegan. Je voudrais savoir si vous prenez des compléments alimentaires...Car je pratique de l'athlétisme et j'ai peur de ne pas être aussi compétente qu'avant .Merci de me répondre!!!!! :salut:

Bonjour à tous , Je suis LOMAVY, depuis quelque temps je m'intéresse au régime vegan pour prouver que les compétences sportives sont équivalentes à un régime omnivore. Et pour cela j'aimerais recevoir vos témoignages sur le sport et votre régime. Et si vous devez prendre des compléments...