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Cicerolle, tu pourras me donner les recttes. car j'ai une MAP qu'on m'a donnée et je n'ai pas de recettes ni de dosage. je sais faire le pain blanc......c'est tout:(
1) j'ai 49 ans, je suis végétarienne et j'ai 5 fils de 19 et 23 ans (omni). un ami omni
j'en avais envie depuis longtemps, mais je suis entierement végé depuis 6 mois.
2)j'ai découvert le tofu et les légumeuses.
3) j'achéte en grandes surface + magasins bio
4)carences? non je n'en ai pas peur...
Audette, l'autre jour, j'ai fait des pates bolognaise avec la fausse viande haché de sojasun et ils se sont régalés sont s'apercevoir que s'était du soja.
Bonjour,
je suis végétarienne depuis seulement 6 mois, mes fils sont grands et je n'ai plus de prise sur eux bien qu'ils sont super car ils mangent de la viande seulement en dehors de la maison. mon seul regret ne pas avoir été végé quand ils étaient jeunes, ainsi ils auraient été végétariens et...