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Musculation, performances des membres du forum

Mens sana in corpore sano

Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Ayo » 11 Nov 2014, 11:28

erulelya a écrit:
vegan06 a écrit:Je ne dis pas que les prots sont obligatoire. Mais si on en prends pas en poudre il va falloire faire des repas énorme et très fréquent en tout cas pour le genre de gars comme moi qui galère pour grossir.


Et justement Paul Wade explique que des prisonniers n'ayant aucun accès aux poudres, ni de véto sur leurs repas (heures, quantités, qualité, composition...) arrivent tout de même à se faire un corps fort, une masse musculaire fonctionnelle et saine. Ça donne de quoi réfléchir non ?


Quand tu y réfléchis, une des différences majeure qui explique la facilité des prisoniers à prendre masses et force par rapport à l'extérieur est qu'ils n'ont pas d'autres choses à penser, leur priorité est de survivre et leur corps est une arme offensive et surtout dissuasive, c'est donc pour beaucoup leur activité principale (sinon l'unique). Ils n'ont pas non plus à organiser ni a planifier quoi que ce soit (vu que tout est plannifié à l'avance) par eux mêmes. En somme toute ou presque toute leur énergie mentale se concentre sur leur entrainement (même quand ils ne s'entrainent pas). Paul Wade en parle dans son bouquin et Elliott Hulse a fait une vidéo sur le sujet (chaine strengthcamp sur youtube) aussi que je trouve pas mal expliquée.

A l'extérieur on ne passe globalement que le temps réservé à l'entrainement à y penser et encore, il arrive de s'entrainer avec "la tête ailleurs". Partant du principe que c'est le cerveau qui "décide" de sécréter telle ou telle hormone, et que les hormones ont un impact bien plus important sur le développement que l'équilibre alimentaire ou les techniques d'entrainement (raison pour laquelle un mec qui s'en injecte progresse quoi qu'il fasse et même en bouffant chez McDo tous les jours), on peut émettre l'hypothèse que le fait de se concentrer sur notre développement "boost" de manière naturelle nos sécrétions hormonales et donc favorise le développement musculaire.

J'avais également entendu parler il y a longtemps d'une expérience avec un groupe de sujets exécutants un mouvement régulier (de l'index je crois) pendant une certaine période et un autre groupe ne le faisant pas mais s'imagiant le faire pendant le même temps. La conclusion de l'expérience était que la stimulation nerveuse était la même. je ne sais pas combien de temps l'expérience a durée ni si cette source était très fiable (je ne me souviens vraiment plus ou j'ai vu ça).

Maintenant attention, je dis pas qu'il faut vivre en ayant la dalle, je pense qu'il faut manger à sa faim, cependant je ne pense PLUS (car c'était le cas avant) qu'il soit absolument nécessaire de se gaver (manger même quand on a plus faim) ou de se supplémenter pour progresser. Je pense qu'on gagnerai plus à passer plus de temps à s'entrainer (et à le faire "dans une bulle" cad en mettant de coté toute pensée extérieure qui pourrait distraire).

Après ce n'est que mon avis toujours discutable basé qur ce que j'ai pu lire, entendre et expérimenter moi même, je ne suis pas un spécialiste des hormones et je ne fais pas encore de tractions à 1 bras (le jour ou je les ferai par contre j'affirmerai que j'ai raison en tirant la langue haha, si j'y arrive... mais j'y arriverai ! J'ai tellement hate de calmer du carnivore avec ça, du genre "tu fais des tractions à un bras toi ? Non ? Carencé toi même alors !").
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede vegan06 » 12 Nov 2014, 22:05

Mais vous pensez encore qu'en prison ils sont a plaindre? qu'ils ont rien a bouffer???
Mais en prison, pas les rares prisons vetustes qu'ils aiment bien montrer à la télé mais je parle pour les 95% des prisons modernes. ils ont des salles de muscu dignes de clubs privés. Ils ont des coatch sportifs pour les entrainer.
Niveau bouffe c'est copieux en plus tous les menus sont établis par des dietéticiens, ils ont le droit à tous les spécificitées qu'ils veulent (85% hallal)
Ils ont des petites épicerie dans les prisons et les prix sont inférieur de 40% aux prix des grandes surfaces et d'ailleurs la différence c'est vos impots qui la paye. Donc ils peuvent acheter de la prot sans problème.
Vous croyez qu'ils ont rien alors que dans les cellules ils ont des play4 avec des télé à ecran plats. Ils ont des sorties sportive que je peux pas me payer (parapente, moto neige.....)
J'en connais pas mal qui ont fait de la taulle et la testo et tout les autres stéroide c'est super facile à trouver, sans compter qu'ils ont tout le temps pour s'entrainer.

Pour la salle je m'entrainais à olympia gym à cagnes sur mer puis après j'ai été à la salle municipale de saint laurent du var.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Ayo » 13 Nov 2014, 22:43

vegan06 a écrit:Mais vous pensez encore qu'en prison ils sont a plaindre? qu'ils ont rien a bouffer???
Mais en prison, pas les rares prisons vetustes qu'ils aiment bien montrer à la télé mais je parle pour les 95% des prisons modernes. ils ont des salles de muscu dignes de clubs privés. Ils ont des coatch sportifs pour les entrainer.
Niveau bouffe c'est copieux en plus tous les menus sont établis par des dietéticiens, ils ont le droit à tous les spécificitées qu'ils veulent (85% hallal)
Ils ont des petites épicerie dans les prisons et les prix sont inférieur de 40% aux prix des grandes surfaces et d'ailleurs la différence c'est vos impots qui la paye. Donc ils peuvent acheter de la prot sans problème.
Vous croyez qu'ils ont rien alors que dans les cellules ils ont des play4 avec des télé à ecran plats. Ils ont des sorties sportive que je peux pas me payer (parapente, moto neige.....)
J'en connais pas mal qui ont fait de la taulle et la testo et tout les autres stéroide c'est super facile à trouver, sans compter qu'ils ont tout le temps pour s'entrainer.

Pour la salle je m'entrainais à olympia gym à cagnes sur mer puis après j'ai été à la salle municipale de saint laurent du var.


L'univers décris par Paul Wade n'est pas celui que tu décris, soit il ment (possible), soit les prisons dans lesquelles il a été incarcéré sont différentes (USA, peut être une époque un peu différente, je ne sais pas). Par contre le coup du parapente/motoneige là tu me troue le c**, soit tu exagère (possible), soit le monde est encore plus fou que ce que je pensais. Toujours est-il que je pense qu'il y a du vrai dans ce qu'il dit, au delà des univers pénitenciers, il mentionne a juste titre qu'il y avait des mecs très forts avant l'invention des stéroides et même des haltères et barres réglables. Rien ne vaut l'expérience, de toute façon ça faisait un moment que je tournais un peu en rond (quand je ne me blessait pas) sans progresser, je vous ferai un retour dans quelques mois !

Mais genre si je me retrouve en taule, je peux demander à manger vegan tout le temps ???? (Info importante ça, on ne sait jamais !! ) Et ils se baladent avec du fric sur eux en taule en fait ?

Au fait j'ai jamais dit que les prisonniers étaient à plaindre, je prenais juste cela comme exemple d'environnement défavorable pour illustrer mon propos, maintenant que les gars méritent ou non leur sort, ce n'était vraiment pas le propos.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Tigresse » 13 Nov 2014, 23:35

Gary yourofsky a fait de la prison en étant vegan. Il ne parle nulle part de ce qu'il y mangeait ?
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite10013 » 14 Nov 2014, 00:14

Certains d'entre vus connaissent peut-être le roman autobiographique "moi Christine F. 13 ans...", l'auteure à écrit la suite et dans un chapitre elle décrit l'univers carcéral pour femmes qu'elle a fréquenté. Je me souviens qu'elle a effectivement parlé d'argent en possession des détenues, d'éléments de cuisine utilisable en libre-service durant certaines heures avec possibilité d'avoir sa propre nourriture, de cigarettes et drogues qui circulaient plus ou moins librement.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede vegan06 » 14 Nov 2014, 15:13

Je n'exagère pas du tout sur l'univers carcéral.
D'ailleurs y' a 3 ou 4 mois mois peut être un peu moins il y a un détenu qui en à profité pour s'évader en parapente pendant une sortie. je retrouve plus l'article mais j'ai vu un exemple en 2011 le même truc ( http://archives-lepost.huffingtonpost.f ... pente.html ).
En prison on peut avoir vraiment ce que l'on veut, par contre il autorise il me semble que des régimes religieux et régime pour allergie. De plus il ne doit pas y avoir trop de vegan en prison et heureusement encore.
Pour yourofsky c’était en amérique Amérique et ça n’a aucun rapport avec la France.
Niveau activités je ne parle même pas des cours de boxe, tournois de foot inter prison....
Et la cerise sur le gâteau c'est les centres éducatif fermés, des activités super chères quasiment tous les jours des fois c'est des séjours à l'étranger pendants plusieurs semaine voir un mois ou deux genre canada, Amérique, Angleterre....
En plus ces centres sont parfois d'anciens châteaux aménagés.

Par contre les salles de muscu dans certaine prison c'est un truc de fou avec du matos dernière génération le genre de salle ou c'est 50 euros le mois.
http://www.pointsdactu.org/IMG/jpg/1_Corbas_Sport.jpg

Pour en finir avec les prisons car ça part en hors sujet le tarif national c'est 8 euros par mois pour avoir une télé dans sa cellule, dans un hôpital le prix moyen en France par mois c'est 120 euros. http://www.ouest-france.fr/le-cout-de-l ... ser-440873
Qu'on m'explique en quoi c'est normal.

Sinon niveau mucu pour moi ça repose sur 3 pillier:
L'entrainement
L'alimentation
Le repos
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite9675 » 14 Nov 2014, 22:56

Toutes les prisons ne sont pas équivalentes, certaines sont dans des états pitoyables, et ont été dénoncées et condamnées par des associations et institutions... Une courte recherche sur internet donne ça :

http://www.lefigaro.fr/actualite-france ... france.php
http://www.lemonde.fr/societe/article/2 ... _3224.html
http://www.thelocal.fr/20140429/french- ... -in-europe

D'un établissement à l'autre, c'est pas pareil.
Ensuite, prison, ça veut rien dire. En vrai, il y a des centres de détention, des centres pénitentiaires et des maisons centrales... pas les mêmes peines, pas le même public, pas les mêmes conditions de vie.

Aux Etats-Unis aussi c'est compliqué, et il y a aussi différents types d'établissements (jail et prison si je ne m'abuse, mais il faut confirmer) selon le type et la durée de la peine je crois.

Et je crois me souvenir d'un communiqué de l'ALF mentionnant certains membres détenus (ou un ?) protestant contre le fait qu'il/elle(s) ne pouvait avoir de repas véganes en prison...
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede vegan06 » 15 Nov 2014, 12:58

Je suis certain que les établissements pénitenciers se fouttent royalement des vegan par contre ils se mettent à genoux si c'est du hallal.

Pour au moins 99% des prisonnier ils y sont pas pour rien et je défendrai jamais les voleurs, violeurs, dealeur...
Par contre quelqu'un qui vide un labo lui fait quelque chose d'interdit mais de juste.

Et pour rentrer en prison soit faut être un "innocent" citoyen qui à fait une "erreur" et lui il ira en prison car y'aura pas de voiture, de bus ou de bâtiment publique qui brule.
Par contre quand c'est une racaille de cité la la justice est très très clémente. j'ai vu des voleurs de véhicule passer devant la justice et être condamné à 2 mois avec sursis alors que ça fait 10 fois qu'il passe.
Si ça tenait qu'a moi ça serait 1 bo; de riz avec de l'eau comme repas et si le détenu se comporte bien sinon régime.

Enfin bref pour revenir dans le sujet oui on peut facilement prendre en prison car tous ce qu'il faut est réuni (temps libre, salle de bonne qualité, temps libre, produits dopants....)
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite9675 » 15 Nov 2014, 13:26

vegan06 a écrit:Et pour rentrer en prison soit faut être un "innocent" citoyen qui à fait une "erreur" et lui il ira en prison car y'aura pas de voiture, de bus ou de bâtiment publique qui brule.
Par contre quand c'est une racaille de cité la la justice est très très clémente. j'ai vu des voleurs de véhicule passer devant la justice et être condamné à 2 mois avec sursis alors que ça fait 10 fois qu'il passe.

D'aileurs, des mecs de cités, c'est simple, y en quasiment pas dans les prisons, tout le monde le sait. La preuve, mon voisin qui vient de cité il n'est pas en prison... ça veut bien dire ce que ça veut dire :roll:

Sinon, tu pourrais essayer de ne pas avoir toutes ces lignes de code dans dans tes posts stp ? Vois peut-être avec un administrateur si tu n'arrives pas à trouver comment faire.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite10010 » 15 Nov 2014, 13:33

Euh, j'ai des potes qui ont fait de la taule, personnellement, la moitié des choses qu'ulls avaient faites ne sont pas des choses "méchantes" (genre avoir du cannabis avec soi, faire un rassemblement en soutien des sans abri).

Et le concept même de prison, déjà j'ai du mal, on a une société qui nous poussent à nous enrichir et à avoir du pouvoir, et on punit les personnes qui le font hors des règles. Je dis pas qu'il faut laisser les gens dangereux dehors, mais ces personnes, elles sont pas dangereuses par nature. Et tant que les Etats enferment des gens, c'est la moindre des choses de leur donner des divertissements, car faut pas oublier que ces gens sont enfermé-e-s pour longtemps souvent, et c'est pas une colonie de vacances, il se passe des trucs pas cools dans les prisons.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite10013 » 15 Nov 2014, 15:38

vegan06 a écrit: Si ça tenait qu'a moi ça serait 1 bo; de riz avec de l'eau comme repas et si le détenu se comporte bien sinon régime.



Heureusement pour ces êtres humains, tu n'es pas directeur de prison et la convention de Genève existe.

Quand au reste...je me fendrais bien d'un gos facepalm si ça ne me donnais pas des frissons de désespoir...Le délit de sale gueule existe, "le mec de cité" c'est comme lafâme, ce n'est personne. En fait c'est presque drôle, quand des voitures flambent l'autorité se permet d'assassiner ou de violenter des jeunes gens, mais quand des agriculteurs bien français de chez nous vont incendier des bâtiments administratifs en signe de protestation, oulala les pauvres, vite ouvrons leur une table de négociation, ils en peuvent plus. Personne dans les huiles du gouvernement ne veut donc admettre qu'une population délinquante c'est une population qui souffre ?

Du coup ça fait HS, désolée :uups:
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede vegan06 » 15 Nov 2014, 16:54

L'état violente des pauvres jeunes auteurs d'emeutes? Les pauvres je vais les plaindre. Ils passent leurs temps à vendre du schit, voler des bagnoles que des "abrutis" on achetés en travaillant eux. Et quand ils se font interpeller la tout brule et les gens honnete doivent vivrent dans la peurs à cause des ces cons et le pire c'est qu'ils y'en a pour les défendres.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite10010 » 15 Nov 2014, 18:16

Je pense qu'il faut que tu éteignes plus souvent ta télé et que tu rencontres les gens en vrai, tu verras la différence (bon, bien sûr si tu les approches en leur disant de se mettre au travail bande de ****, forcément ça ira pas). De la lecture très simple sur les pauvres, la police et la drogue aussi: http://www.vice.com/fr/read/drogue-lutt ... elease-982

Vendre du shit, j'appelle pas ça vraiment être criminel-le, et puis bon, ces personnes d'une certaine façon créent leur propre emploi...

Désoléx du HS encore.
Invite10010
 

Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede vegan06 » 15 Nov 2014, 19:54

Ben justement je les vois tous les jours c'est bien ça le probléme et quand j'attrape un voleur je vais pas dire :"le pauvre c'est de la faute de la société".
Et pour les dealeurs non c'est pas grave du tout vendre de la drogue avec les overdoses qui vont avec les accident de la circulation et ceux qui volent et qui agressent pour se payer leurs dose non c'est pas grave du tout.
Et justement les dealeurs eux ce marrent bien ils roulent dans des voitures à plus de 100 000 euros et je pense pas que beaucoup de monde peut ce les payer sans compter les maisons achetées au bled et les comerces genre bars et kebab payer en liquid en france sans prouver la provenance.

Pour le reste j'ai rien contre les agriculteur moi j'en ai contre les eleveurs. et c'est vrai qu'ils devraient sans prendre un peu plus dans la tronche quand ils osent massacrent des ragodins ou autres actions comme ça.


Bon moi je me retire car ça sera sans fin je remettrai mes nouvelle perfs dans 6 mois puis 1 an.
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Re: Musculation, performances des membres du forum

Messagede Invite10013 » 15 Nov 2014, 22:34

C'est génial de la part de quelqu'un qui demande des conseils pour se doper pendant le sport :P
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