Mouais, cette infographie, en plus de contenir quelques fautes de frappe, me semble assez bancal.
LE VEGANISME EST POUR LES HIPPIES
Les véganes sont issus de cultures et de styles différents. Vous pouvez trouver des musiciens, des entrepreneurs ou encore des sportifs, tous aimant le véganisme.
Stigmatisation des hippies ? C'est quoi le problème avec les hippies ?
Le contre-argument dit en substance :
n'aillez crainte, si vous devenez végane vous ne serez pas considéré comme un hippie mais comme quelqu'un de normal.
LES VEGANES RISQUENT D'AVOIR DES CARENCE EN CALCIUM
Faux ! Les légumes à feuilles vertes sont riches en calcium. Les véganes pourront être assurés que leur santé ne sera jamais affectée. Par exemple, le chou frisé fournit 135mg de calcium par 100g.
Carence en calcium. Qui a déjà entendu ce prétendu mythe ?
Protéines, B12, Fer, okay. Mais calcium ...
ETRE VEGANE VEUT DIRE PERTE DE POIDS
Suivre un régime vegan n'est pas toujours un bon moyen pour perdre du poids, surtout pour ceux qui n'arrêtent pas de manger de la malbouffe.
Dans ce cas on parle de régime alimentaire végétalien, pas de véganisme.
Le véganisme est une attitude par rapport aux animaux (et inclue le végétalisme), pas une simple méthode pour perdre du poids.
Qu'est-ce que la malbouffe ? Manger de la "chocolinette bio" par tartines entières, c'est véganes ou c'est de la malbouffe ?
ETRE VEGANE NECESSITE UN INVESTISSEMENT BEAUCOUP TROP CHER
Le régime vegan n'est pas une mince affaire. Beaucoup de choix s'offrent à vous.
Choisissez entre les pâtes ou encore les légumineuses. Vous allez voir que des aliments ne sont pas du tout chers et peuvent être stockés pendant une longue période.
Le contre-argument est vraiment maladroit :
choisissez entre les pâtes et les légumineuses, super : quel choix fantastique ...
ETRE VEGANE VEUT DIRE AVOIR FAIM TOUT LE TEMPS
C'est encore faux ! Suivre un régime vegan nécessite une multitude de repas sains.
Il n'y a aucune raison pour que vous aurez faim.
Multitude signifie qu'il faudrait de nombreux repas.
L'argument renforce le mythe.
ETRE VEGANE EST UNE CHOSE DIFFICILE
De nos jours, un régime vegan n'a jamais été aussi facile. Tous les supermarchés, restaurants et cafés proposent actuellement des options Vegan-frienfly
Alors là, c'est vraiment de la mauvaise foi.
Les options végétaliennes sont rarissimes dans les restaurants. Et "salade+frite" n'est pas une option valable ; aussi
vegan-friendly soit-elle, elle ne présente pas un repas complet.
Plusieurs listes des rares restaurants proposant une menu complet végane existent, comme VegOresto.
LES VEGANES NE PRENNENT PAS ASSEZ DE PROTEINES
Ce n'est pas vrai, certains types d'aliments contiennent plus de protéines que la viande, la Spiruline par exemple.
La spiruline ... c'est un complément alimentaire difficile à trouver et hors de prix, de loin un des pires exemples possible. Il existe de meilleurs arguments concernant les protéines, notamment l'association entre certaines légumineuses et certaines céréales.