On peut faire du sport en étant végétarien ?

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baccijulian

Jeune bulbe
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Une question qui reviens très souvent. :anger:

Le végétarien est faible, carencé et donc nécessairement obligé de rester chez lui sans bouger (il pourrait se casser quelque chose en marchant).

Végétalien depuis 1 an maintenant, je fais du sport régulièrement mais le meilleur exemple reste ma femme qui n'a jamais été aussi en forme. Manger des carottes comme quoi hein... :p

En toute modestie, elle propose de nombreuses séances de sport gratuite à la maison https://www.youtube.com/playlist?list=PL ... zU8r--nHHZ
(je comprendrai si les modos supprime le lien)

Et la meilleure des récompenses après une bonne séance de sport ? Smoothie banane dattes épinards :genoux:

Dire qu'avant d'être végétalien, mon encas après sport était un shake de protéines d'oeuf mélangées à du lait... :mmm:

J'espère que ces petites séances de Fitness à la maison, proposé par une végétalienne étudiante en diététique, seront une belle découverte pour certain d'entre vous.

Tout ça dans le respect d'un mode de vie sein et végétalien, allant jusqu'à la création de cosmétique bio à la maison.

Bonne découverte à tous et merci de votre accueil sur ce forum(bravo aux modos).

https://www.youtube.com/user/FitnessBienEtre
https://www.youtube.com/user/julianafrugivore
http://www.hellocoton.fr/mapage/fitnessbienetre
 
Merci beaucoup pour ce partage.
Je vais regarder un petit peu surtout les sujets tabous qui m'ont l'air intéressants et puis l'alimentation light. Jvais voir ce que propose ta femme =) Et puis bienvenue surtout !!
 
Il suffit de regarder ce mec qui est un sportif végétalien :)

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=B0oVeDXzpdo[/youtube]
 
Je sais pas si je peux me considérer comme une grande sportive mais en tout cas, à choisir entre avant et maintenant.. Il n'y a pas photo, j'ai quand même bien augmenté mes performances (je fais pas mal de sport d'endurance, vélo, course, natation..).

Il me semble d'ailleurs qu'il existe un reportage sur une skieuse internationale qui est végétalienne également et qui vante tout l'attrait du régime végéta*ien dans la pratique du sport (avec beaucoup plus de fibres et de vitamines, meilleur digestion, donc meilleures performances etc...)
Merci en tout cas pour ces liens :)
 
Mais aussi, on peut, ne pas faire de sport en étant végétarien ! (ce ne sont pas les exemples qui manquent sur ce fofo :whistle: )
 
ah oui, on peut !! c'est pas toujours facile, par contre. Des fois, on est obligés de ne pas manger de viande, en cachette.

(yes, j'ai posté dans la rubrique "sport" !!)
 
kob27g":27ad2qi7 a dit:
Mais aussi, on peut, ne pas faire de sport en étant végétarien ! (ce ne sont pas les exemples qui manquent sur ce fofo :whistle: )
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Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre :whistle:
 
Il y a le parfait exemple de Carl Lewis, athlète qui a eu dix médailles olympiques et dix médailles aux championnats du monde d'athlétisme. Tout en étant végétalien... !

"Carl Lewis dit avoir adopté un régime végétalien au début des années 1990 et a, à plusieurs reprises, affirmé que celui-ci était son principal atout dans sa carrière d'athlète" (wikipédia)

:genoux:
 
HIHHIIHHIHI XD

J'en sais rien ! (où comment démolir nos espoirs)

En même temps c'est dur de croire que des sportifs de très hauts niveaux ne touchent pas à des substances dopantes, avec un niveau pareil :/?
 
Houlette":1v8ca8dg a dit:
Il y a le parfait exemple de Carl Lewis, athlète qui a eu dix médailles olympiques et dix médailles aux championnats du monde d'athlétisme. Tout en étant végétalien... !

"Carl Lewis dit avoir adopté un régime végétalien au début des années 1990 et a, à plusieurs reprises, affirmé que celui-ci était son principal atout dans sa carrière d'athlète" (wikipédia)

:genoux:
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Une fois j'ai sorti cet exemple et on m'a répondu qu'il était tellement dopé que ça ne voulait rien dire. Du coup je préfère parler des gens que je connais et de ce que je fais moi même, c'est plus concret.
 
Assia":sxxzlse2 a dit:
Une fois j'ai sorti cet exemple et on m'a répondu qu'il était tellement dopé que ça ne voulait rien dire. Du coup je préfère parler des gens que je connais et de ce que je fais moi même, c'est plus concret.
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Enfin, un dopé végatalien qui bat des dopés carnistes, ça reste un végétalien qui surpasse des carnistes.
 
Oui oui. Cela dit moi je suis pas sportive pour 2 sous, mais j'ai aucun soucis à monter les escaliers :D
 
kob27g":3poy9pfu a dit:
Assia":3poy9pfu a dit:
Une fois j'ai sorti cet exemple et on m'a répondu qu'il était tellement dopé que ça ne voulait rien dire. Du coup je préfère parler des gens que je connais et de ce que je fais moi même, c'est plus concret.
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Enfin, un dopé végatalien qui bat des dopés carnistes, ça reste un végétalien qui surpasse des carnistes.
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C'est vrai ! Pourquoi n'ai-je jamais ce genre de répartie au bon moment ?
 
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