Cicero
Mange de la salade
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En fait, si tu disposes d'un micro-ondes et d'un frigo au boulot, je ne vois pas où est le problème : tu cuisines le soir une double dose : l'une pour le soir, l'autre, tu la congèles et comme ça tu as toujours un plat cuisiné déjà prêt à chauffer au micro-ondes au travail ! Ton plat + une crûdité + 1 yaourt au soja, ça devrait rouler, non ?
Quant au plat à confectionner, comme te l'a suggéré VGP, tu as l'embarras du choix sur les sites végétaliens !
Exemple en vrac :
chili sin carné + riz;
pâtes à la bolognese végétale (tofu ou soja texturé);
blanquette de seitan + céréales de ton choix;
soupe de légumes + tartines au pâté végétal;
quiche de légumes + salade verte;
couscous végétalien;
lentilles au shoyu + céréales si tu veux, ou alors en potée avec tofu fumé et saucisses végétales;
gratin dauphinois végétalien + salade verte;...
Quant au plat à confectionner, comme te l'a suggéré VGP, tu as l'embarras du choix sur les sites végétaliens !
Exemple en vrac :
chili sin carné + riz;
pâtes à la bolognese végétale (tofu ou soja texturé);
blanquette de seitan + céréales de ton choix;
soupe de légumes + tartines au pâté végétal;
quiche de légumes + salade verte;
couscous végétalien;
lentilles au shoyu + céréales si tu veux, ou alors en potée avec tofu fumé et saucisses végétales;
gratin dauphinois végétalien + salade verte;...