Hi,
oui je tourne à la Veg1, mes analyses en B12, B9 et D, etc sont exemplaires. Par contre le VGM est un peu balaise (102) dc soit je picole sans m'en appercevoir soit j'ai un pb au niveau de l'assimilation de la B12. Mais vu qu'il y en a ds mon sang je comprends pas où est la subtilité.
Pour en revenir au fer non ce n'est pas top. La ferritine est qd même pas bien élevée, même si elle est ds les clous. Pour un gars qui va faire 2 footing par semaine c'est ok, mais pour 2 entrainements quotidiens en mode fracassage, ça peut pas le faire (fer, ah ah, hum, pardon...). De plus mes protéines C réactives sont élevées (pas non plus énorme, mais à 20) ce qui est significatif d'une inflammation. Comme je ne suis ni malade ni blessé, c'est que c'est également révélateur de l'anémie (dixit le président de mon club qui est toubib).
J'ai parlé de tout ça à la copine duathlète dt je parle dans un post plus haut. Elle a exactement les mêmes symptomes, son taux de ferritine est lui de 20 dc encore plus la catha que moi. Dc là non plus c'est loin d'être un simple pb motivation.
J'ai pas encore pu voir mon toubib, j'ai juste eu un petit retour de mail de mon Président. Je devrais avoir mon coach cet aprem au tel pour faire un point. J'ai également rdv avec un medecin du sport le 20.
Néanmoins j'ai réussi à glaner l'avis d'un autre coach de triathlon (pas sur mes analyses car je les avais pas encore, mais sur les taux de ferritine à avoir pour un sportif d'endurance), il m'a parlé des coureurs du tour de France qui sont tous au taquet à ce niveau. Alors on est tous d'accord pour dire qu'ils ne sont pas des exemples à suivre puisqu'ils brillent dans le noir, c'est juste significatif que la ferritine est un transporteur de l'O2 et qu'un taux élevé tout en restant ds la norme est un réel plus pour un sportif.
Edit pour corriger les fautes, la honte...