Moineau
Massacre des légumes
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Voilà je fréquente assidûment un forum de puériculture, sur lequel reviennent très fréquemment des questions sur la diversification.
Je viens d'y lire ici :
Je ne parle pas trop de végétarisme là-bas, vu que je n'ai pas encore franchi le cap, mais il me semble important de relever ce qui sous-entend que la viande est nécessaire (en particulier, la fille dont j'ai relevé l'intervention a généralement des paroles pertinentes compte-tenu d'une alimentation omnivore, mais semble ignorer que le végétarisme est possible même tout petit). J'essaie d'y aller sur la pointe des pieds.
Le bon côté de ce forum, c'est que plein de mamans sont confrontées aux allergies/intolérances aux protéines de lait de vache, du coup y'en a pas mal qui ont remplacé le lait par des boissons végétales dans leur cuisine.
Je viens d'y lire ici :
J'ai répondu ceci :Pour la viande, à 6 mois c'est pas obligé d'en donner tous les jours, elle ne sera pas carrencé, par contre vers 7 ou 8 mois c'est plus important... tu peux aussi donner du poisson ou de l'oeuf, mais pas plus de 10g par jour. C'ets la seule chose à peser, les proétines, le reste pas besoin, c'est en fonction de l'appetit de ton bébé !
Me confirmez-vous que je n'ai pas dit de bêtise ?La viande (y compris le poisson) n'est indispensable à aucun âge de la vie ! On peut tout à fait équilibrer les repas autrement, si l'enfant n'aime pas ça par exemple... ou si on n'a pas les moyens d'en acheter. Une association céréales/légumineuses apporte tout ce qu'il faut côté protéines par exemple, et l'absorption du fer des végétaux est facilement renforcée par l'association avec de la vitamine C (lentilles en plat principal, clémentine en dessert et zou !).
Je ne parle pas trop de végétarisme là-bas, vu que je n'ai pas encore franchi le cap, mais il me semble important de relever ce qui sous-entend que la viande est nécessaire (en particulier, la fille dont j'ai relevé l'intervention a généralement des paroles pertinentes compte-tenu d'une alimentation omnivore, mais semble ignorer que le végétarisme est possible même tout petit). J'essaie d'y aller sur la pointe des pieds.
Le bon côté de ce forum, c'est que plein de mamans sont confrontées aux allergies/intolérances aux protéines de lait de vache, du coup y'en a pas mal qui ont remplacé le lait par des boissons végétales dans leur cuisine.