Sinon en ce moment je teste un nouveau truc qui cale bien (sachant que j'ai un appétit énorme ça peut peut-être t'aider) :
-tu passes une banane au blender avec un peu de lait de soja et 3 cuillères de cacao végétalien (fais gaffe certains contiennent du miel)
-tu mets dans un bol et tu mélanges avec du muesli
Déjà un bol comme ça c'est pas mal, mais souvent je me fait aussi deux tartines grillées et je mets un peu de margarine végétale, des petits dès de tomates et de poivron
Voilà, bon appétit
-tu passes une banane au blender avec un peu de lait de soja et 3 cuillères de cacao végétalien (fais gaffe certains contiennent du miel)
-tu mets dans un bol et tu mélanges avec du muesli
Déjà un bol comme ça c'est pas mal, mais souvent je me fait aussi deux tartines grillées et je mets un peu de margarine végétale, des petits dès de tomates et de poivron
Voilà, bon appétit