Bonjour,
Je me tourne depuis peu vers un régime végétalien mais je m'inquiète au sujet de la vitamine B12. J'ai lu qu'elle etait primordiale en cas d'allaitement non seulement pour la mère mais surtout pour le bébé et que si elle etait déficitaire, les problèmes pouvaient être irréversibles pour l'enfant allaité. Je ne veux bien sur par mettre en danger ma fille donc je suis à la recherche de conseils et d'informations à ce sujet. comment procédez vous? Vous Complémentez vous? Comment? A quel rythme? Est-ce que ce régime est compatible avec l'allaitement sans danger? Comment être sûr d'avoir la dose suffisante? Jai Ete littéralement écœurée par le lait de vache après avoir compris comment fonctionne l'industrie, donc j'ai du mal à envisager de devenir végétarienne...
Merci de bien vouloir m'aider... Jespere que je vais rencontrer plusieurs mères allaitantes!!
A bientôt,
Aurelie
Je me tourne depuis peu vers un régime végétalien mais je m'inquiète au sujet de la vitamine B12. J'ai lu qu'elle etait primordiale en cas d'allaitement non seulement pour la mère mais surtout pour le bébé et que si elle etait déficitaire, les problèmes pouvaient être irréversibles pour l'enfant allaité. Je ne veux bien sur par mettre en danger ma fille donc je suis à la recherche de conseils et d'informations à ce sujet. comment procédez vous? Vous Complémentez vous? Comment? A quel rythme? Est-ce que ce régime est compatible avec l'allaitement sans danger? Comment être sûr d'avoir la dose suffisante? Jai Ete littéralement écœurée par le lait de vache après avoir compris comment fonctionne l'industrie, donc j'ai du mal à envisager de devenir végétarienne...
Merci de bien vouloir m'aider... Jespere que je vais rencontrer plusieurs mères allaitantes!!
A bientôt,
Aurelie