Bonjour,
Je suis à la recherche de quelques conseils nutritionnels et pratiques pour mon voyage rando. Je pars environ 10-15 jours de Cahors sur les chemins de St Jacques de Compostelle (je précise que ce voyage n'a pas de visée religieuse, mais ça ne change rien n'est ce pas?), on a prévu 25 km en moyenne par jour, selon la difficulté bien sûr.
Alors voilà, je ne pourrai malheureusement pas me faire des barres super nutritionnelles chaque matin, ni faire tremper mes légumineuses, ni me trimballer des kilos d'amandes...
Les contraintes (c'est l'aventure on s'en plaint pas!) : on ne peut pas porter plus d'un repas dans notre sac à dos (pique nique du midi) + le choix sera forcement limité dans les petits magasins de ravitaillement (adieu tofu frais). Le soir on logera dans les "refuges" donc possibilité d'un morceau de cuisine et de repas chaud (mais bon, j'imagine qu'après une journée de marche j'aurais pas envie de faire un repas très élaboré).
Alors bien sûr j'ai pensé aux fruits secs, oléagineux, bananes à foison, mais après, quoi tartiner sur mes sandwichs immenses? Comment absorber ma ration de protéines quotidienne, et donner à mon corps l'énergie nécessaire?
Je ne pense pas non plus faire des tuperwares le matin, faute de temps, ou seulement si par chance il reste quelques miettes du soir. Il fera assez chaud voire très chaud...
Je précise que je voyage avec 2 compagnons non végé, ce qui complique l'affaire, et avec un budget assez serré, on est tous étudiants !
Je vous remercie d'avance, j'avoue être un peu désarçonnée face à la situation, alors que mon quotidien végé est tellement simple à vivre!
Si vous avez d'autres conseils pratiques je suis aussi preneuse, j'ai déjà fait du vélo en itinérance mais ici les contraintes de poids sont beaucoup plus fortes, du coup je ne sais même pas si je dois prévoir sel, un peu d'huile d'olive? Ah mes origines du sud me suivront toujours!
Merci encore et longue vie à ce forum!
Je suis à la recherche de quelques conseils nutritionnels et pratiques pour mon voyage rando. Je pars environ 10-15 jours de Cahors sur les chemins de St Jacques de Compostelle (je précise que ce voyage n'a pas de visée religieuse, mais ça ne change rien n'est ce pas?), on a prévu 25 km en moyenne par jour, selon la difficulté bien sûr.
Alors voilà, je ne pourrai malheureusement pas me faire des barres super nutritionnelles chaque matin, ni faire tremper mes légumineuses, ni me trimballer des kilos d'amandes...
Les contraintes (c'est l'aventure on s'en plaint pas!) : on ne peut pas porter plus d'un repas dans notre sac à dos (pique nique du midi) + le choix sera forcement limité dans les petits magasins de ravitaillement (adieu tofu frais). Le soir on logera dans les "refuges" donc possibilité d'un morceau de cuisine et de repas chaud (mais bon, j'imagine qu'après une journée de marche j'aurais pas envie de faire un repas très élaboré).
Alors bien sûr j'ai pensé aux fruits secs, oléagineux, bananes à foison, mais après, quoi tartiner sur mes sandwichs immenses? Comment absorber ma ration de protéines quotidienne, et donner à mon corps l'énergie nécessaire?
Je ne pense pas non plus faire des tuperwares le matin, faute de temps, ou seulement si par chance il reste quelques miettes du soir. Il fera assez chaud voire très chaud...
Je précise que je voyage avec 2 compagnons non végé, ce qui complique l'affaire, et avec un budget assez serré, on est tous étudiants !
Je vous remercie d'avance, j'avoue être un peu désarçonnée face à la situation, alors que mon quotidien végé est tellement simple à vivre!
Si vous avez d'autres conseils pratiques je suis aussi preneuse, j'ai déjà fait du vélo en itinérance mais ici les contraintes de poids sont beaucoup plus fortes, du coup je ne sais même pas si je dois prévoir sel, un peu d'huile d'olive? Ah mes origines du sud me suivront toujours!
Merci encore et longue vie à ce forum!