Longtemps, j'ai mangé de la viande. Mais alors beaucoup, beaucoup de viande...
Je me présente, j'ai 23 ans, et après de longues années à dévorer ce qui court, nage et vole, j'ai très envie de devenir végétarien.
Il y a cependant un hic : je ne suis pas sportif professionnel, mais je fais beaucoup de sport. J'ai pratiqué le rugby à assez haut niveau, et continue musculation/footing pour un poids d'environ 88kg (très peu de graisse).
J'ai très peur, lors de mon passage prochain au végétal - incluant œufs, produits laitiers et certains fruits de mer - d'être carencé et de voir ma masse musculaire chuter. Cette dernière représente quand même des années d'efforts, je n'ai pas envie de saccager ça en quelques mois. Mon régime étant hyper-protéiné, il me faudrait un spécialiste ayant l'habitude de ce type de profils et qui puisse voir avec moi avec quels compléments équilibrer ma diète.
D'où ma question : connaîtriez-vous un médecin nutritionniste sur Paris qui, en plus de s'occuper de végétariens, a l'habitude des sportifs végétariens ?
Je vous remercie beaucoup de votre assistance, et vous souhaite une excellence soirée.
La Sardine
Je me présente, j'ai 23 ans, et après de longues années à dévorer ce qui court, nage et vole, j'ai très envie de devenir végétarien.
Il y a cependant un hic : je ne suis pas sportif professionnel, mais je fais beaucoup de sport. J'ai pratiqué le rugby à assez haut niveau, et continue musculation/footing pour un poids d'environ 88kg (très peu de graisse).
J'ai très peur, lors de mon passage prochain au végétal - incluant œufs, produits laitiers et certains fruits de mer - d'être carencé et de voir ma masse musculaire chuter. Cette dernière représente quand même des années d'efforts, je n'ai pas envie de saccager ça en quelques mois. Mon régime étant hyper-protéiné, il me faudrait un spécialiste ayant l'habitude de ce type de profils et qui puisse voir avec moi avec quels compléments équilibrer ma diète.
D'où ma question : connaîtriez-vous un médecin nutritionniste sur Paris qui, en plus de s'occuper de végétariens, a l'habitude des sportifs végétariens ?
Je vous remercie beaucoup de votre assistance, et vous souhaite une excellence soirée.
La Sardine