D'abord petite remarque à part: je ne comprends souvent pas pourquoi les médecins sont convaincus qu'on va obligatoirement manquer de fer en tant que végétalien(ne)! On ne consommant pas de produits laitiers, on n'a pas toutes les pertes de fer qu'ont les omnis, et il y a beaucoup d'aliments riches en fer d'origine végétale. Un exemple, pendant ma grossesse, je n'avais pas besoin de suppléments de fer, mon taux était toujours assez élevé, alors que dans mon entourage, toutes les filles enceintes devaient prendre des suppléments de fer! Et j'ajoute que j'avais tendance à être carencée en fer avant, quand je mangeais encore de la viande. C'est dire...
Bref, je voulais d'abord évoquer la question du fer, qui est un faux problème à mon avis.
Pour le reste, j'ai mis un mois à tomber enceinte et j'ai vécu une super grossesse en tant que végétalienne.
Là, on veut tenter bientôt pour le deuxième et... tout ce que je lis sur les "boosters" de fertilité m'indique que ce que je mange est d'enfer pour augmenter nos chances: les baies, les légumes verts, les graines...tout ça est super pour la fertilité. Et on consomme beaucoup plus d'acide folique que les omnis en général, quand mon médecin a vu mon taux, il a dit "ah oui, vous n'avez peut-être pas besoin de supplément, finalement"
Après, je crois que c'est plus une question de chance si on tombe enceinte vite ou pas.
Le SEUL truc qui pourrait jouer, à mon avis, c'est si vos taux de zinc sont bas, parce que le zinc est hyper important pour la fertilité. Le zinc, il en faut pas beaucoup mais on ne le trouve pratiquement que dans les aliments d'origine animale, l'aliment qui est l'allié des végétaliens c'est les graines de courge, j'ai de la poudre de protèine à base de graines de courge que j'ajoute dans mes smoothies.
J'espère que j'ai pu t'aider un peu!
Ne t'inquiète pas, en tout cas, je te souhaite que ça "marche" bientôt