Nurja":1ksnakwr a dit:Manifestement, tout nutritionniste qu'il soit, il ne sait pas de quoi il parle un ami m'a filé l'adresse d'un bon nutritionniste vegan-friendly, mais c'est sur Bruxelles, cela ne va pas t'aider.
Ah oui ce serait chaud… Mais je vais me baser sur de bons bouquins du coup 0
Malaury":1ksnakwr a dit:
C'est le type de suppléments que j'ai ! De chez Floradix. Je doute que ce soit complètement vegan, mais c'est ce que j'ai trouvé de mieux pour le moment d'un point de vue qualité/prix. Et pour la vitamine C j'avais tendance à prendre le comprimé avec un verre de jus d'orange/carotte, suivi d'un porridge fruité, mais je penserai à prendre le verre en fin de repas du coup.
Malaury":1ksnakwr a dit:
J'ai horreur du sel… Du coup je ne sale jamais. J'imaginais qu'il y en avait assez dans les steaks végés tout faits - ça fait gagner du temps ^^" - et dans les plats de mes hôtes. Mais chez moi ouais, je sale jamais… Je pensais que c'était vraiment mauvais pour la santé en fait.
Et merci pour vos conseils de manière générale
Je suis allée voir un médecin, elle ne m'a fait aucune remarque car je suis dans les clous (ni plus bas ni plus haut que les moyennes préconisées), ce qui m'avait alertée c'était juste la grosse fluctuation. Je ferai une prise de sang vers Décembre et on verra à ce moment là si ça a encore bougé.