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Et même dix heures, ça me semble énorme. Je n'ai pas l'impression que ma mère ait trimé autant pour perdre tous ses kilos. Et puis, j'ai lu aussi que des kilos excédentaires sont plus faciles à perdre.
Oui, l'excédent se perd plus facilement.
Je crois aussi que le sport aide à rééquilibrer l'ensemble : quand je fais du sport je suis moins obnubilée par la bouffe et le combo gras-sucre. De plus, faire du sport aide à mieux dormir, et d'autres ont dit ici que bien dormir était important dans l'optique de rééquilibrer son rapport poids/taille.
Ensuite, je suis loin d'être experte sur ces sujets.