veggiefit
Broute de l'herbe
Bonjour à tous ! :salut:
J'écris ce sujet car je pense avoir (ou avoir eu il y a peu) des problèmes d'absorption.
En effet j'ai :
- une alimentation plutôt très bonne (je mange varié et principalement HCLF)
- malgré ça, des tendances à mal digérer ce que je mange (instant glamour attention : je retrouve assez souvent des morceaux de nourriture carrément intacts dans la cuvette de toilettes o___O)
- et comme par hasard, malgré une bonne alimentation, des signes claires que l'absorption n'est pas au top avec une carence en Fer par exemple.
- mentalement c'est impecc', je ne suis pas quelqu'un de stressé, je prends beaucoup soin de mon bien-être ^^
Je fais couramment des choses pour "purifier" les intestins comme boire eau chaude/citron tous les matins, sport, jus de fruits faits maison...Mais je viens d'apprendre qu'il faudrait aussi le "panser" s'il a été perforé par une ancienne mauvaise alimentation, avec notamment la Glutamine.
J'ai vu des compléments en glutamine, méga chers..sinon on la trouverait naturellement dans des aliments mais j'ai peur que ça soit peu efficace...
Voici donc mes 2 questions :
-avez-vous déjà eu la même chose que moi ?
- que savez-vous sur la glutamine ?
Merci les amis !
J'écris ce sujet car je pense avoir (ou avoir eu il y a peu) des problèmes d'absorption.
En effet j'ai :
- une alimentation plutôt très bonne (je mange varié et principalement HCLF)
- malgré ça, des tendances à mal digérer ce que je mange (instant glamour attention : je retrouve assez souvent des morceaux de nourriture carrément intacts dans la cuvette de toilettes o___O)
- et comme par hasard, malgré une bonne alimentation, des signes claires que l'absorption n'est pas au top avec une carence en Fer par exemple.
- mentalement c'est impecc', je ne suis pas quelqu'un de stressé, je prends beaucoup soin de mon bien-être ^^
Je fais couramment des choses pour "purifier" les intestins comme boire eau chaude/citron tous les matins, sport, jus de fruits faits maison...Mais je viens d'apprendre qu'il faudrait aussi le "panser" s'il a été perforé par une ancienne mauvaise alimentation, avec notamment la Glutamine.
J'ai vu des compléments en glutamine, méga chers..sinon on la trouverait naturellement dans des aliments mais j'ai peur que ça soit peu efficace...
Voici donc mes 2 questions :
-avez-vous déjà eu la même chose que moi ?
- que savez-vous sur la glutamine ?
Merci les amis !