végévore
Avale du tofu
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Bonjour,
je voulais vous partager une petite recette végétalienne : une escalope vegan
ingrédients:
Deux tranche de tofu
des amandes haché ou des flocons d'avoines
de la farine
de la farine de soja
de l'eau
du sel et du poivre
=>mélangez l'eau avec la farine de soja ( 1 cuillère à soupe de farine de soja pour 2 cuillère d'eau)
=>Rajoutez des épices (comme par exemple du curry ou du sel de sellerie...)
=>Mettez le tofu dans ce pâtés que vous venez d'obtenir
=> mettez le sur la casserole
=> ajoutez un accompagnement ( légumes, riz...)
et le tour et jouer
Bonne appétit
je voulais vous partager une petite recette végétalienne : une escalope vegan
ingrédients:
Deux tranche de tofu
des amandes haché ou des flocons d'avoines
de la farine
de la farine de soja
de l'eau
du sel et du poivre
=>mélangez l'eau avec la farine de soja ( 1 cuillère à soupe de farine de soja pour 2 cuillère d'eau)
=>Rajoutez des épices (comme par exemple du curry ou du sel de sellerie...)
=>Mettez le tofu dans ce pâtés que vous venez d'obtenir
=> mettez le sur la casserole
=> ajoutez un accompagnement ( légumes, riz...)
et le tour et jouer
Bonne appétit