Bonjour à tous! Je me pose une question bête depuis qqs temps. Ma diet m'a prescrit 70g de féculents crus par repas( soit env 200g cuits). Donc riz, pâtes, semoule... ok. Mais j'adore le pain, et quand je regarde les équivalences, j'ai droit à 80g de pain, et à chaque fois, j'ai l'impression d'être à la "diet". De plus, je fais parfois mon pain( individuel, plat...) et j'utilise alors 70g de farine par portion( comme les pâtes). Mais mon pain cuit est bien loin de peser 80g... bref, que penser? 70g de pâtes=80g de pain mais 70g de farine# 80g de pain?
Merci pour votre réponse et désolée pour ce messache un peu emmêlé.
Mina
Merci pour votre réponse et désolée pour ce messache un peu emmêlé.
Mina