Yannn
Mange de la salade
Bravo Skud pour cette première!! Ca doit être vraiment stressant.
Merci .
Nysaah, oui profites en pour bien te régénérer, la marche ça fait du bien aussi. Quand je suis chez mes parents, j'essaye de marcher un max avec mon chien.
Par contre personnellement j'adore cette période pour courir, à partir d'avril ça sera une autre histoire .
Lundi : 1H18 de footing à 11 Km/h
Mardi : 1H30 de footing à 11 km/h
Aujourd'hui : 1H05 d'entrainement dont 4000m sur piste cendrée au train en 15'16, j'ai fini bien, je pense que je peux aller légèrement plus vite sur un 10 bornes (surtout avec de la fraîcheur).
Maintenant petits footings jusque dimanche ! J'ai trop hâte! Le matin avant le cross, ça sera détente devant les championnats d'Europe de cross, pour me motiver .
Merci .
Nysaah, oui profites en pour bien te régénérer, la marche ça fait du bien aussi. Quand je suis chez mes parents, j'essaye de marcher un max avec mon chien.
Par contre personnellement j'adore cette période pour courir, à partir d'avril ça sera une autre histoire .
Lundi : 1H18 de footing à 11 Km/h
Mardi : 1H30 de footing à 11 km/h
Aujourd'hui : 1H05 d'entrainement dont 4000m sur piste cendrée au train en 15'16, j'ai fini bien, je pense que je peux aller légèrement plus vite sur un 10 bornes (surtout avec de la fraîcheur).
Maintenant petits footings jusque dimanche ! J'ai trop hâte! Le matin avant le cross, ça sera détente devant les championnats d'Europe de cross, pour me motiver .