Hello !
Je poste ici pour ne pas recréer un sujet, mais c'est pas exactement du jeûne...
Je suis en jeûne intermittent depuis quelques mois, et en warrior diet depuis quelques jours. Je me disais que ça me conviendrait parfaitement puisque j'aime manger en grand quantité et que je bosse la journée + muscu le soir, donc 1 gros repas c'est parfait.
SAUF QUE, moi qui me croyais grosse mangeuse, je n'arrive pas à ingurgiter mes calories de ma journée d'un coup (ou même sur 2-3h d'affilée) lors de mes jours high carb low fat (donc la majorité).
Je pense que c'est parce que je mange de la nourriture "propre" genre flocons d'avoine, pâtes complètes ou autre, et qu'il me faut un énorme volume pour avoir toutes mes calories.
Vous avez une idée à part manger de la junk food vegan plus riche en calories pour un plus petit volume ?
Je poste ici pour ne pas recréer un sujet, mais c'est pas exactement du jeûne...
Je suis en jeûne intermittent depuis quelques mois, et en warrior diet depuis quelques jours. Je me disais que ça me conviendrait parfaitement puisque j'aime manger en grand quantité et que je bosse la journée + muscu le soir, donc 1 gros repas c'est parfait.
SAUF QUE, moi qui me croyais grosse mangeuse, je n'arrive pas à ingurgiter mes calories de ma journée d'un coup (ou même sur 2-3h d'affilée) lors de mes jours high carb low fat (donc la majorité).
Je pense que c'est parce que je mange de la nourriture "propre" genre flocons d'avoine, pâtes complètes ou autre, et qu'il me faut un énorme volume pour avoir toutes mes calories.
Vous avez une idée à part manger de la junk food vegan plus riche en calories pour un plus petit volume ?