Comment ça va (version sport) ?

Je viens de passer chez Kalenji pour les pompes de running : https://www.decathlon.fr/chaussures-kip ... 88058.html.

Pour l'instant, j'ai à peine 30km avec mais elles semblent bien me convenir. J'ai fait une sortie de 13km ce matin avec, nickel.

Je suis étonné du succès des pompes Kalenji dans le monde du trail. La semaine dernière lors de mon trail, j'ai constaté qu'il en avait autant que de Asics ou des Salomon.
 
Elles sont véganes ? Moi j'ai des Newton. Peu d'amorti, mais c'est suffisant pour ce que je fais.
Elles t'apportent quoi pour le running ?
 
Semelle en 06.00% Thermo Polyéthylène, 56.00% Ethylène Vinyl Acétate, 38.00% Caoutchouc
Extérieur en 11.00% Polyuréthane thermoplastique, 54.00% Polyurethane, 35.00% Polyester
Intérieur en 100.00% Polyester
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A vrai dire, je traque juste le cuir et dans les pompes de running, on est trouve rarement.

Elles apportent autant que des Asics. Le souci avec Asics, c'est qu'ils sortent beaucoup de trop de modèles, de 200€ à 40€... Difficile de savoir réellement ce qu'on achète quand on dépense dans la fourchette 80-100€.
 
Hey ! Hello tout le monde!
J'ai lu vos précédents messages et je me pose une question : savez-vous s'il y a des évènements sportifs en faveur du végétarisme/veganisme ? Comme un marathon dont vous parliez plus haut ?

En tout cas, pour répondre au sujet de ce forum, mon ami et moi sommes devenus de grands sportifs (entre 5 et 6h de sport/semaine) et combinons musculation, HIIT (entrainement à haute intensité) et course à pieds...
Et on se sent très bien ! Même en étant végétariens en tout cas.
Nous avons décidé de bousculer un peu les mentalités (en tout cas de continuer sur ces lancées des végétariens qui prouvent qu'il n'y a pas besoin de viande pour être sportifs) et de prouver qu'on peut obtenir le corps dont on a envie (avec des muscles dessinés) tout en étant végétariens ! Nous faisons passer tout ça par le biais de notre blog www.veggie-fitchallenge.com et sommes pressés de voir tous les changements que nous allons pouvoir observer sur notre corps !!
A très vite pour vos conseils et astuces !
Vinz & Ju
 
Salut,

Il ne me semble pas qu'il y ait d'événements sportifs en faveur du végéta*isme en tant que tels.

Par contre, des associations végés participent à des événements sportifs ouverts à tous pour promouvoir la "cause".
L'Association Végétarienne de France dispose d'une section sportive.
L'association "Vegan Marathon" (https://aiomagazine.fr/) promeut aussi le véganisme via le sport.

Ces 2 associations étaient très visibles sur le dernier marathon de Paris. Elles auront aussi des participant au grand Raid du Morbihan ce weekend (177km de course à pied).
 
Le mois de juin a été celui où j’ai aligné le plus de km depuis que je cours : 184km.
La période estivale, plus calme, commence. Je vais m’entretenir un peu puis faire une coupure à la fin du mois.
Mais il faut que je pense dès maintenant à l’orientation que je veux donner à la 2eme partie de l’année.

Soit je continue en mode nature avec 3 courses en ligne de mire sur septembre/octobre : 28km 1500D+, 20km 700D+ et 29km 750D+.

Soit je bascule sur route avec un semi en septembre sur l’Isle d’Abeau pour préparer le marathon de Lyon du 7 octobre.

Bref, c’est la grande interrogation. Je m’éclate bien en nature mais j’ai toujours en travers de la gorge mon échec au marathon de l’année passée.
:><: :><:
 
Fais les deux :whistle:
Blague à part, les deux options sont-elles si tranchées? Tu ne peux pas alléger le programme de l'option nature et garder le marathon en ligne de mire si tu pètes la forme ?
 
Les efforts sont différents et le calendrier coïncide.

1er septembre : trail 29km 1500D+
16 septembre : semi-marathon
23 septembre : trail 20km 700D+
6 octobre : trail 29km 750D+
7 octobre : marathon.

Sachant qu'après une course il faut respecter un temps de repos, tout faire n'est pas possible.
Je n'ai pas l'endurance des Lapins Runners capables d'aligner des grosses distances plusieurs weekends de suite.
 
Je vois le dilemme. Tu prendras ta revanche sur le marathon un jour ou l'autre de toute façon.
Tu es toujours aussi matinal. La free agency rend insomniaque :)
 
Prends ton plan d'entrainement marathon, vois ce qui collerait.
De mon point de vue, les 2 premières épreuves oui: le trail en endurance (<75%FCM ou maxi 78-79%) juste pour faire une sortie longue.
Le semi à allure marathon pour ne pas casser de fibre et ne pas mettre et fatigue et ainsi pouvoir continuer l'entrainement. Les 2 trails suivants en revanche faut les oublier. Le 23 faudrait mieux refaire un semi ou une sortie de cette durée et intensité, le 6 tu fais 20 ou 30' de footing très léger avec 4 ou 5 lignes droites pas plus.
 
Merci pour ces bons conseils.

C'est vrai que le 1er trail collerait bien avec la prépa, car suivant le plan d'entrainement, j'ai une semaine de récup à la suite.
J'ai juste un peu peur de la longueur, car il me faudrait bien 3h30 pour faire cette distance.


Tu te sens comment à deux semaines de ta triathlon ?
 
ah ouais 3H30 c'est trop en effet. Tu vas mettre bcp de fatigue, ça va être délétère.
Perso je ne vais pas mettre de dossard jusqu'à ce que ça me reprenne, besoin de couper globalement (rien à voir avec le sport). En attendant je vais m'entrainer à l'envie et comme ça me prend ;)
 
kob27g":idfs3b2i a dit:
Je viens de passer chez Kalenji pour les pompes de running : https://www.decathlon.fr/chaussures-kip ... 88058.html.

Pour l'instant, j'ai à peine 30km avec mais elles semblent bien me convenir. J'ai fait une sortie de 13km ce matin avec, nickel.

Je suis étonné du succès des pompes Kalenji dans le monde du trail. La semaine dernière lors de mon trail, j'ai constaté qu'il en avait autant que de Asics ou des Salomon.
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J'arrive vachement a la bourre mais bon j'avais pas le temps de me co ^^"
Pour repondre a ton questionnement concernant Kalenji, tout simplement le mec qui fait la conception de la gamme trail kalenji pour decathlon, bah c'est un champion de trail, du coup y test lui meme les produits en plus de tous les gens a qui il les fait tester avant que ca sorte
Au printemps je l'ai vu passer avec une nouvelle veste pour cet hiver, dernièrement il a aussi fait participer des youtubeurs

Bon du coup petit point de mon coté, j'ai fait l'utpma sur le 16km, contente de ma perf, et j'attaque l'entrainement pour le 25km du xtrail en septembre :)
Ca attaque bien pour l'instant, j'ai prevu une copurse intermediaire mi aout
J'ai attaqué un nouveau boulot a plein temps debut juin, j'ai enfin reussi a me caler un rythme pour garder le sport (et toujours mon cabinet de naturopathe a coté) ca fait des grosses journées mais ca va pour l'instant :)
Bref je vous suis quand meme sur strava ^^
 
:salut: par ici,

Compliqué pour moi côté sport.
Je n'arrive plus à garder une bonne continuité, j'enchaîne les séances de reprises mais derrière ça suit pas, soit emploi du temps trop chargé, trop chaud...

Ma coach étant absente en août je pensais profiter des cours plein air de gym suédoise, et aller à la piscine.


Et puis là on vient de me diagnostiquer un syndrome rotulien.
Donc je pars sur de la kiné et me faire faure des semelles.

Ce qui me fait bien c**** c'est que je me faisais une joie de retourner nager, mais la brasse seule nage que je connais c'est mort.
 
Cannel":2i3lgdgp a dit:
Donc je pars sur de la kiné et me faire faire des semelles.
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Ah désolé pour tes mésaventures :(
Par contre, je suis assez intéressé pour savoir quel-le spécialiste te fera des semelles. Vu qu'on n'est pas si loin et que j'ai une douleur au talon récurrente depuis que je me suis remis à courir.
 
Il y a quelques semaines, je faisais part de mon interrogation entre m'orienter en mode trail ou en mode route pour la fin de saison.
Le destin s'est chargé de m'aider, fracture du gros orteil : 4 à 6 semaines d’arrêt.
Niveau trail, c'est mort, trop traumatisant pour les orteils. Le Run in Lyon, c'est mort car j'aurais au mieux 4 semaines de prépa. Il me reste un espoir pour le marathon du beaujolais si je me remets bien.

Donc, cette semaine en mode Off, et je reprends la semaine prochaine le sport par du vélo :rolleyes:
 
t'as fais ça en courant?
Je ne suis pas spécialiste quant aux semelles. Mon humble opinion reste que ça a autant de valeur que l'homéopathie: zéro.
J'ai relu la bible: "Born to run". Après avoir eu tous les traumas du monde, visité tous les spécialistes du pied, essayé 36 semelles et chaussures différentes, l'auteur comprend enfin qu'il ne sait pas courir.
C'est la foulée qui détermine tout. ça fait des millions d'année qu'on court pied nus et seulement 40 ans que Nike a mis des gros pavés d'air sous nos talons pour qu'on écrase à ce niveau là comme des boeufs. Courrez pieds nus 100m en laissant faire le naturel, observez et retenez. Basta
 
Merci Xav, je te dirais je le vois jeudi, sur conseil de ma doc.

Franchement je n'ai pour le moment aucun avis sur les semelles, c'est pas la première fois que l'on m'en parle, mon ostéo aussi.
Mais si ça peut m'aider tant mieux.

Le problème n'étant pour moi pas que pendant la course à pied, mais dans mon quotidien.

Je commence la kine demain, tant mieux parce que là je n'en peut plus d'attendre.
Je compte reprendre des séances d'exercices chez moi pour bosser mes abdos et la partie haute.
Pour les jambes je ferais les exercices du kine.

Courage Kob !
 
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