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Sport pour la sante

Mens sana in corpore sano

Sport pour la sante

Messagede Janine91 » 27 Juin 2018, 02:55

Bonjour,
J`ai des problemes de dos depuis 2014. J`ai fait beaucoup d`investigation, mais on ne peut pas trouver une solution.Qui peut m'aider avec quelques recommandations pour le type de sport permet dans de telles situations . Je veux vraiment un bébé et je voudrais fortifiez mes muscles. Nous sommes avec mon mari au stade de la conception d'un enfant. Est-ce que vous avez des informations pour les femmes ayant des problèmes de dos et de la colonne vertébrale?
J'attends des informations et des suggestions!
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Re: Sport pour la sante

Messagede Cannel » 27 Juin 2018, 09:36

Difficile à dire ne connaissant pas l'ampleur de vos problèmes exactement.
Peut-être plutôt poser la question à un médecin, kine ou ostéo.

Comme ça je dirais peut être la piscine.
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Re: Sport pour la sante

Messagede Jezebel » 27 Juin 2018, 10:35

Du yoga et ou des pilates mais suivie par un prof qui est au courant de tes problèmes de dos.
Ce qu’il faut c’est renforcer la ceinture abdominale essentiellement.
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Re: Sport pour la sante

Messagede Janine91 » 18 Juil 2018, 15:39

Jezebel a écrit:Du yoga et ou des pilates mais suivie par un prof qui est au courant de tes problèmes de dos.
Ce qu’il faut c’est renforcer la ceinture abdominale essentiellement.


c'est une bonne idée, j'ai déjà trouvé un entraîneur et je reviendrai vers vous avec de bonnes nouvelles :)

— Le 19 Juil 2018, 15:03, fusion automatique du message précédent —

Jezebel a écrit:Du yoga et ou des pilates mais suivie par un prof qui est au courant de tes problèmes de dos.
Ce qu’il faut c’est renforcer la ceinture abdominale essentiellement.


merci

— Le 19 Juil 2018, 15:04, fusion automatique du message précédent —

me recommanderiez-vous un? Je vous remercie.
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