Bonjour,
Je trouve que j'ai les os fragiles et j'ai regardé mon bilan sanguin sur la vitamine D d'il y a un peu plus de 2 ans et j'avais déjà un niveau de vitamines D un peu limite. Vous avez un conseil sur les aliments végétaux qui en possèdent ? Si non, quels conseils pour les compléments à base de vitamine D ? J'ai vu que c'est la D2 qui est d'origine végétale mais elle serait moins intéressante que la D3...
Je trouve que j'ai les os fragiles et j'ai regardé mon bilan sanguin sur la vitamine D d'il y a un peu plus de 2 ans et j'avais déjà un niveau de vitamines D un peu limite. Vous avez un conseil sur les aliments végétaux qui en possèdent ? Si non, quels conseils pour les compléments à base de vitamine D ? J'ai vu que c'est la D2 qui est d'origine végétale mais elle serait moins intéressante que la D3...