99Km 2600D+
1er classé Nicolas Roux (ex pro) 3H11. 31 de moyenne.
37 mon coach 3H45 26,3 de moy
121 ma médecin du sport 4H21 22,5 de moy
138 aérobiose 4H35 21,6 de moy
204 dernier classé 6H07 16,1 de moy
240 partants
en raison de la chaleur, le parcours a été raccourci de 110Km à 99 avec le col de Romme en moins.
Restaient au programme:
le Col des Glières (un mur!!!)
https://images.app.goo.gl/azutpHQm7xtBGcWG6
le col des fleuries (easy)
la montée à Saxonnex (mur numéro 2)
https://images.app.goo.gl/TZRhUTChzsjzMzmt6
le col de la Colombière
https://images.app.goo.gl/pf3gcu8TAm6yVx1J6
J'étais bien jusqu'au 60ème et bim! coup de calgon. Les 5 derniers km de la Colombière ont été un enfer pour tous, j'avoue avoir été au plus mal. La médecin de l'épreuve a dit à ma pote que bcp y ont marché et vomis. J'ai faillit m'évanouir après le sommet. J'ai bu 2L de sirop à l'arrivée, ça allait bcp mieux après.
C'était pourtant pas faute d'avoir bcp bu pdt l'épreuve (3 petits bidons et 3 grands) et m'être arrêté 2 fois pour me mouiller et me tremper les pieds.
1er classé Nicolas Roux (ex pro) 3H11. 31 de moyenne.
37 mon coach 3H45 26,3 de moy
121 ma médecin du sport 4H21 22,5 de moy
138 aérobiose 4H35 21,6 de moy
204 dernier classé 6H07 16,1 de moy
240 partants
en raison de la chaleur, le parcours a été raccourci de 110Km à 99 avec le col de Romme en moins.
Restaient au programme:
le Col des Glières (un mur!!!)
https://images.app.goo.gl/azutpHQm7xtBGcWG6
le col des fleuries (easy)
la montée à Saxonnex (mur numéro 2)
https://images.app.goo.gl/TZRhUTChzsjzMzmt6
le col de la Colombière
https://images.app.goo.gl/pf3gcu8TAm6yVx1J6
J'étais bien jusqu'au 60ème et bim! coup de calgon. Les 5 derniers km de la Colombière ont été un enfer pour tous, j'avoue avoir été au plus mal. La médecin de l'épreuve a dit à ma pote que bcp y ont marché et vomis. J'ai faillit m'évanouir après le sommet. J'ai bu 2L de sirop à l'arrivée, ça allait bcp mieux après.
C'était pourtant pas faute d'avoir bcp bu pdt l'épreuve (3 petits bidons et 3 grands) et m'être arrêté 2 fois pour me mouiller et me tremper les pieds.