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Bonjour, j'aimerais qu'on me donne des avis sur ma journée type, car j'ai souvent eu tendance à ne pas assez manger.. Je ne compte pas les calories, et ecoute ma faim! Matin: Un bol de flocons d'avoine avec des fruits frais et secs, un yaourt au soja, de la canelle...+Du café Midi: Des...

Donc, moi c'est Laura, j'ai 17 ans dans 2 jours!! Je suis végétarienne depuis 1 ans et demi, et actuellement en transition vegan! J'ai déjà eliminer les produits laitiers, et je ne mange des oeufs qu'une fois par semaines!! J'essaie avant tout de virer beaucoups de produits indus (comme le coca...