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Merci Usagi pour le ptit clin d'oeil sur mon topic p90x :kiss: Salut Ptit Pimousse ! Bravo pour avoir franchi le pas de insanity ! Shaun T est un tueur. J'ai pas tout lu des posts de réponse, juste les premiers et celui sur le but final d'embellir. Bah oui c'est un peu le but aussi de...

J'attends la reponse de bleuz qui a l'air plus calé sur le sujet du jeûne intermittent.

Merci kob Jvais aller voir ca de suite. Pouahhhh j'ai les bras mais complètement morts aujourd'hui. Et le jeûne ca rigole pas. -1 sur la balance en deux jours mais c'est sur que cest pas beaucoup de muscle et d'eau ?

Coucou :) Ah d'accord. Mais quand tu dis beaucoup, t'as fondu comme neige au soleil ? En fait, j'ai juste envie de garder les muscles que je suis en train de me faire mais effectivement, j'ai pas forcément envie de prendre voilà la masse, car bon, je crois être plutôt carrée de base alors si...

Merci Bleuz :) En fait, niveau sport, je pense continuer sur ce rythme pour le moment. Je prends tous les conseils pour l'après, car bien sur, il ne faudra pas arrêter les efforts même si je pourrais les modérer. Pour l'alimentation, j'ai lu des choses et effectivement, c'est moins...

Salut Kob. Sur ce point, je ne saurais te répondre et oui, je me suis aussi posé la même question. Et j'imagine que c'est à ça que servent les cours de yoga (bon, c'est quand même physique mais pas comme un body combat) et de stretching (ou repos au choix). Mais effectivement, aucune réponse...

hello tout le monde :) Ravie de voir que le sujet inspire autant de monde :uups: et c'est cool d'avoir tout plein d'avis, de conseils et d'encouragements. @ kob : merci pour les encouragements. Je ne suis pas suivie. En fait, c'est tout un programme que j'ai téléchargée, avec vidéos, guide...

Bonjour tout le monde. Je n'avais pas vu que mon post avait reçu quelques réponses :P Alors pour répondre à peu près globalement : Depuis 2009, je fais du sport assez régulièrement. Principalement je cours et j'ai fait des semi (bon ok, deux mais c'est déjà pas mal pour quelqu'un...

Merci à toutes et tous !! @ usagi :kiss: @ Tcharls : ahha bien vu pour les vidéos :) @ CalmeTwa : très intéressante cette vidéo. Du coup je me suis renseignée sur le fameux Attila et j'ai vu qu'il avait sorti un bouquin Vegan for fit et ce serait exactement ce qu'il me faudrait.. Je vais...

Merci à vous. Donc en fait, personne n'en sait vraiment plus que moi :) Oui je prends une poudre qui s'appelle protisoya (donc qui convient aux végétaliens même me semble t il) mais donc je crois que je suis obligée de passer par ces associations. Bon, je verrais bien les effets sur la...

Bonjour les sportifs et végé, Voilà, j'ai besoin d'aide concernant le sport. J'ai un cas assez spécifique et ai vraiment besoin de vos lumières. Je me suis actuellement lancée dans le programme sportif intitulé P90X. C'est un programme de sport sur trois mois, avec sport 6/7 (et pour les...

Bonjour à toutes et tous Je débarque sur ce forum car usagi (je suppose connue ici) m'en a parlé suite à une question que je lui ai posé concernant le sport et l'alimentation végé. Je suis moi même végétarienne à tendance végétalienne depuis janvier 2011. A la base, j'adore la viande mais en...