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Merci de l'accueil :-) Je suis allé faire des courses dans un supermarché bio. J'ai pris des steaks de soja flocons d'avoine lait de soja des lentilles des légumes des fruits... J'essaie de me composer des trucs d'après ce que j'ai vu ça et là. J'en suis à une semaine sans viande et ça se passe...

Bonjour à tous, Je m'appelle Sébastien, j'ai 39 ans et j'ai décidé pour plein de (bonnes) raisons d'essayer le régime végétarien. Je ne connais pas de végétariens dans mon entourage, aussi je suis un peu en "free-lance". J'ai regardé ça et là ce qu'il fallait manger pour rester en bonne santé en...