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ok , pas de probléme un reportage sera fait pour l'occas sur mon entrainement

bonjours je participe au raid du golf cette année et j'ai un bon plan d'entrainement mais je souhaiterai voir si quelqu'un pourai me proposer un autre plan d'entrainement , je suis a 5 sorti /sem + du renforcement muscul 2 f /sem et j'ai commencer le plan d'entr début mars a+++

http://www.raid-golfe-morbihan.org/info ... 0-semaines

je fait le raid du golf cette année (177 km ) morbihan ,peut être qu'il y a quelqu'un d'autre?

salut , je suis de vannes ,j'ai 30 ans , fait parti de L214 (protection animal ) sportif végétarien (sans produit laitier mais encore des oeufs) je fait de l'utra trail , je participe en juin au 177 km du raid du golf dans le morbihan et je compte bien faire un bon classement pour faire...