Résultats de la recherche

  1. végéZder

    Sports cardios

    Rudy est connue pour être un athlète naturel , il ne fais pas de compétition pro. Sinon je suis d'accord avec toi c'est juste de l'optimisation c'est pas sa le plus gros du taff. J'avoue que la il explique pas grand chose mais ils en parle un peut plus en détail sur leurs forum
  2. végéZder

    Sports cardios

    Attention travailler les abdo sans le dos peut crée un déséquilibre au bout d'un moment. Si tu est souvent assis ya un éxo super pour travailler le transverse (c'est le muscle le plus profond de l'abdomen , il sert à retenir les organes) c'est le stomach vacuum , peut-être que tu le fais déjà en...
  3. végéZder

    Magazine cherche aide pour la com

    Le groupe "vegan bodybuilding & fitness france" sur facebook peut t"intéresser. Il y à beaucoup de sportif vegan avec des profils différent , y'a des marathonien , bodybuilder ect... Même si il y à beaucoup d'amateur certains font quand même de la compète
  4. végéZder

    débats : veganisme et handicap

    Y'a que moi qui vois un problème dans se que tu dit? Des règle crée uniquement par les dominant , c'est eux qui détermine leurs vie de A a Z , y'a un truc qui cloche. Sinon 100% d'accord avec titesiest , les chiens d'aveugle par exemple sont la pour accomplir une tache qui paraît ingrate pour...
  5. végéZder

    Préparation culinaire , statue , norme , hygiène , des conaisseurs ?

    :salut: Bonjour/bonsoir , good morning everybodyboard Êtes vous connaisseur , ou avez vous des connaissance connaisseuse des métier alimentaire ? Des personne fessant les marché ou qui se sont lancer depuis leurs propre domicile? Je souhaite me lancer des les préparation culinaire...
  6. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Les lipides franchement sa cale bien , puis avec des pommes laisse tomber ta plus faim pendant un petit moment xD
  7. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Petit dej pour moi c'est banane/pomme/oléagineux ou purée d’oléagineux (j'arrive facilement a 600kcal quand j'ai faim^^)
  8. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Il faut voir se qui te correspond le mieux aussi , perso je digère bien mieux le soja que le chanvre
  9. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Oui courir à jeun est plus efficace pour cibler les graisse , de ce que j'ai lu on à un gain de 10% sur la perte de fat , après les sensation sont pas les même j'aime bien aussi aller à jeun :) En plus le pain c'est ig élevée :tongue:
  10. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Par exemples pour moi , se qui a fortement réduit mes douleurs due à la course a pied c'est d'arrêté les céréales , que j'ai remplacer par des fruits. Peut-être privilégiez des aliments alcalin avant le sport pour éviter d'avoir un pic d'acidité ? Je ne me doutais absolument pas que sa venais...
  11. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Ouai c'est sa au poids du corps^^ Est-ce que tu t'est déja intéresser à l'équilibre acido-basique? (le ph quoi) Sa peut augmenter le nombre de blessure/douleur si organisme trop acide (bon je t'apprend rien je suppose xD) mais c'est important quand on fais du sport je trouve , car le sport...
  12. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Sa varie d'une personne à l'autre , certains progresse mieux avec ou sans , perso depuis quand j'en prend je vois une bonne différence. Après y'a des gens qui prenne de la masse en 80/10/10 (donc sans supplément). Nysah effectivement les blessure à répétition indique un problème^^ Il y a...
  13. végéZder

    Tofu=Arnaque!

    Si on compte le taux de protéine par kcalorie , le tofu est un aliments riche en protéine. Pour 160kcalorie de lentille ta environ 11g de protéine. Pour 160kcalorie de tofu ta environ 17g Sa c'est sans parler de l'apport en calcium , fer , vitamine ect... Sinon cette histoire de tofu bjorg...
  14. végéZder

    Musculation, Prise de masse : Nutrition et compléments alimentaires

    Sa dépend de se que tu entend par surentraînement , une personne qui fais 50heures de sport peut avoir des symptôme de surentraînement alors qu'une personne qui s’entraîne 100heures non. Le surentraînement n'est pas accessible aux commun des mortel , pour nous on parle plutôt de...
  15. végéZder

    Coin humour

  16. végéZder

    Santé des sols, rotation et harmonie

    Bonne chance pour votre projet ! Je suis aussi entrain de faire un verger de se type en bretagne ! J'ai bien aimée l'idée de nid pour les oiseau et des ruche aussi , je trouve sont système presque parfais :)
  17. végéZder

    Santé des sols, rotation et harmonie

    IL existe aussi l'agro foresterie , système qui peut être quasiment autonome. Y'a un bon documentaire sur un verger permaculturel situé au sud du québec , si sa t'intéresse-> https://www.youtube.com/watch?v=ElWdUzETlYo Le sols est enrichie naturellement par la chute des feuille des arbres ...
  18. végéZder

    Coin humour

  19. végéZder

    Santé des sols, rotation et harmonie

    Sur quoi se base se qui disent que l'agriculture vegan n'est pas viable sur le long term? Elle se développe de plus en plus. Un exemple-> http://www.sudouest.fr/2013/09/18/des-s ... 9-2277.php
  20. végéZder

    Coin humour

    Apparemment non !
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