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Bonjour ! Voilà mon souci:je me rends compte que beaucoup de vege -y compris moi-ont des carences en fer et b12.en effet le fer est mieux assimilé si l on mange de la viande. Donc première question:si l'en est ainsi,l'homme est t-il fait pour être vege au détriment de sa santé?prendre des...

Bonjour ! :) Mangez vous des fruits et légumes bio d'Espagne?je privilégie les légumes bio de France mais hélas cela me coute horriblement cher ( 5 euros le choux fleur ) ,comment faites vous?

Bonjour à tous les mangeurs de graines :) végétarienne ( en transition ) depuis 4 mois qui voudrais bien devennir végétalienne ! J ai pris conscience que ma façon de manger était à revoir en m 'informant par le biais de livre (faut t il manger des animaux ?, bidoche)et pars le biais de vidéo...