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Non ! Livre vert : Homme Bleue : Femme Jaune : Nutrition Gris/rouge : Tome 2

La dans l’immédiat je ne suis pas en mesure de te répondre, étant donné que a l'époque ou j'ai acheté et utiliser les conseils de ce livre, j’étais omnivore tendance carni ++ ! Je l'ai prêté a un ami il y a quelques semaines, et je ne sais pas si il y a un chapitre dédié aux végétariens/végan...

C'est peut être beaucoup en effet ^^ Je me suis dit la même choses au début, mais au final ça marche et je me sens en pleine forme ! Apres oui, je vais essayer de réduire les lipides dans quelques temps, car ça ne me branche pas du tout de me lancer dans une cétose en fin de sèche :mur: Comme...

Salut Nysaah, merci de l'info j'y jette un oeil du coup :) Oui justement, vue que j'essaye de ne plus consommer de produits laitier je me tourne vers les protéines végétales de préférence, reste a trouver maintenant le meilleur rapport qualité/prix/apports. Et je crois que ça va être difficile...

Tige : au début c'est lourd, chiant fastidieux... mais avec le temps m'entrainer deviens un réel plaisir, la souplesse me fait du bien et j’attends ce moment toute la journée pour pouvoir souffler et me détendre. C'est mon petit moment de plaisir a moi :) Tu devrais t'y mettre progressivement...

Il y a des barres de tractions vendu 30/35€ chez decat qui ne nécessitent pas de mur porteurs :) Il y a des exercices de substitution sinon ( traction horizontales par exemples, un manche a balais solide et deux chaises puis c'est réglé ) C'est rudimentaire oui je te l'accord ^^ Pour I IIA IIB...

Alors, La méthode lafay est une méthode de musculation au poids du corps ( sans haltères ) Son principe est simple : habituer progressivement le corps a augmenter la difficultés des séances en ajoutant des répétitions et des variantes d'exercices plus difficiles. quand ca deviens trop dur, tu...

Salut à tous, Deuxième post sur le forum, vous pouvez retrouver ma présentation dans l'espace << nouveaux venus >> :) Ou la : https://vegeweb.org/grosse-remise-en-question-je-suis-omnivore-t20016.html 23 ans 1m73 80kilos Passé sportif : 15 ans de lutte libre, un peu de VTT, de musculation...

Génial pour les omelettes ! ^^ Je vais faire ça des que possible :) Ok nysaah pour la prot' quand ton ami aura l'info n’hésite pas a me transmettre ça par MP :) D'ici cet été j’aurais peut être appris a faire les brochettes Végan moi même ^^ pour le plus grand plaisir de madame on pourra...

Roh merci pour vos réponses, vous êtes vraiment très sympa les mangeurs de plantes :kiss: "" titesieste "" En effet, ceci dit pour limiter la souffrance, le meilleur conseil est : d'essayer de manger bio et local, connaitre les petits producteurs et surtout comme disait Tcharls, si ce n'est...

Ok pour les yaourts au soja je vais voir ça pendant mes courses ce week end :) Oh si elle est pas la de disparaitre ^^ J'ai aucun scrupule a manger un poulet élevé et tué par mon grand-père vue que je sais d’où il viens, qu'il a vécu d'une belle façon a toujours recu une alimentation adaptée et...

Kathe : C'est normal de vouloir faire des efforts pour elle, a sa place je me vois mal être a mon aise a coté de mon mec qui s'envoie un gros steak entre les dents alors que je suis végan. C'est comme fumer a coté d'un non fumeur, même si il le tolère ça peux gêner. Tcharls : Oui en fait, quand...

Re bonjour, et un grand merci pour toutes vos réponses, votre état d'esprit, ça m'aide ! ainsi que le partage des liens, articles, blog ! ça donne de bonnes idées ! J'ai convenu de 2/3 truc avec ma chérie : Le week-end je ne mange plus de viande en sa présence : je taff du lundi matin au...

Bonjour à tous, Geoffrey, 23 ans, en couple ( ma femme est totalement végan sur le plan alimentaire depuis 1 mois )Sapeur pompier dans le nord de la France. C'est un peu spécial de faire ça, de venir écrire sur un forum végan... mais j'ai besoin de vos avis. Depuis tout petit j'ai un régime...