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  1. E

    Nutrition effort longue distance

    Bonjour à tous, Je suis vegan depuis un an et je pratique le cyclisme et le trail en compétition. Je fais des longues distances notament en vélo (250km et plus, soit près de 10h d'effort) et j'ai du mal à trouver un moyen de bien m'alimenter. En général, je mange des bananes, du pain, quelques...
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