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Pour le lait végétal, j'en ai goûté plusieurs et c'est vrai que celui de soja a vraiment un goût particulier. Perso, je trouve que le lait de riz est celui qui se rapproche le plus du lait de vache, il a un goût assez neutre. Je te recommande de commencer avec celui-là.

Tu peux aussi trouver en pharmacie des probiotiques pour refaire ta flore vaginale : soit en comprimés (ça met 3 mois à agir) soit sous forme de tampons imbibés (c'est beaucoup plus efficace). Sinon PETA tient à jour une liste des entreprises de produits cosmétiques qui ne testent pas leurs...

Alors aujourd'hui j'ai fait mariné mon tofu dans de la sauce soja sucrée, du curry et de la sauce au piment sriracha, pendant quelques heures. Je l'ai mangé sous la forme d'un pseudo chili sin carne (végétarien) en le faisant revenir à la poêle avec de l'ail, des haricots rouges, du concentré de...

Ok ! Merci beaucoup Malaury :)

Tigresse, tu as raison, il devait y avoir une erreur dans la table d'apports que j'ai consultée sur Internet, je tombe moi aussi sur 12g de protéines pour 100g de pâtes crues en regardant sur la boîte. Merci beaucoup pour tout vos conseils :-) je vais acheter du quinoa, des galettes de...

Tout d'abord, merci beaucoup pour toutes vos réponses :) Je pense que vous avez raison : c'est un problème de quantités. Toutes les quantités que vous me donnez me semblent énormes ! Pour le porridge au petit déjeuner par exemple, je ne prends que 60g de céréales en flocons. Pour donner un...

Bonjour à tous ! :) Ca fait peu de temps que j'ai adopté une alimentation végétarienne. Je ne suis pas encore habituée et j'ai quelques soucis pour équilibrer mon alimentation, en particulier avec les apports en protéines. :S En effet, j'ai beau manger un porridge au petit déjeuner, des...