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Salut!
Ce que je fais pour complémenter mon alimentation c'est de d'ajouter ces éléments à mes smoothies:
Poudre de thé matcha
Poudre de spiruline
Graines de chia
Graines de chanvre
Graines de lin
Protéines végétales en poudre
Poudre de Maca
Évidemment je ne les mets pas toutes en même temps...